Buổi đào tạo này tại Wrest Park Mansion House được thiết kế xoay quanh mức độ thể lực, lối sống và mục tiêu của khách hàng. Nó bao gồm rèn luyện sức đề kháng, điều hòa tim mạch và hướng dẫn dinh dưỡng. Đã bao gồm quyền sử dụng các khu vườn tuyệt đẹp của địa điểm.

Dịch vụ toàn diện này liên quan đến một loạt các đánh giá được nhắm mục tiêu, bao gồm đánh giá thành phần cơ thể, sức bền tim mạch, sức mạnh cơ bắp và tính linh hoạt.

Bài tập toàn thân năng động và tiết kiệm thời gian này giúp khách hàng tham gia thông qua nhiều lần chuyển đổi nhịp độ nhanh. Các buổi học này bao gồm một loạt các trạm, mỗi trạm tập trung vào một bài tập khác nhau. Môi trường nhóm cung cấp một môi trường thúc đẩy và hỗ trợ, thúc đẩy tình bạn thân thiết và làm cho bài tập khó khăn mang lại cảm giác dễ quản lý và vui vẻ hơn cho tất cả các cấp độ thể dục.

"yomp" có hướng dẫn này, hoặc cuộc diễu hành tràn đầy năng lượng, mang đến một cuộc khám phá sâu sắc về những suy giảm phấn của North Chilterns. Hành trình này uốn lượn qua Khu bảo tồn thiên nhiên Pegsdon Hills, với hệ thực vật đá phấn quý hiếm và động vật hoang dã đa dạng. Phù hợp với mọi khả năng, lớp học này kết hợp một loạt các bài tập "đang di chuyển" với những chuyến leo đồi ổn định và tầm nhìn toàn cảnh ngoạn mục.