Đây là một buổi đi bộ nhanh có hướng dẫn qua các khu vực xung quanh sa mạc hoặc một khu phố đẹp như tranh vẽ, với âm nhạc sôi động. Đi bộ nhanh là một hình thức đi bộ tốc độ mạnh mẽ hơn đi bộ nhanh nhưng không có tác động cao như chạy bộ. Kết thúc với cảm giác sảng khoái, mạnh mẽ và phấn chấn.

Tận hưởng một buổi trị liệu tập trung vào phong cách và âm thanh, với các yếu tố tùy chọn như liệu pháp hương thơm, âm nhạc êm dịu và khăn che mắt để thư giãn. Bạn sẽ cảm thấy được truyền cảm hứng, được nghỉ ngơi và được làm mới, với các thói quen đơn giản có thể tiếp tục thực hiện tại nhà.