Trẻ hóa: Kéo giãn cơ và tăng cường sức mạnh
Hành trình của tôi bắt đầu trong thế giới thể hình và cử tạ, nơi sức mạnh là tất cả. Tôi đã khám phá ra yoga — và yêu sự bình yên và cân bằng mà nó mang lại. Giờ đây, tôi đã kết hợp cả hai thế giới.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại San Luis Obispo
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
Tập luyện theo chu trình
₫2.497.531 ₫2.497.531, mỗi khách
Tối thiểu ₫5.257.959 để đặt
1 giờ
Một mạch năng lượng cao, thú vị giúp trái tim bạn đập mạnh và cơ thể bạn đoán! Bạn sẽ xoay vòng qua các trạm sức mạnh và tim mạch thách thức mọi nhóm cơ lớn, khiến bạn đổ mồ hôi, mạnh mẽ và mỉm cười.
Tôi mang theo tất cả các thiết bị và hydrat hóa. Xuất hiện sẵn sàng đổ mồ hôi!
Giãn cơ có hướng dẫn
₫2.497.531 ₫2.497.531, mỗi khách
Tối thiểu ₫7.492.592 để đặt
30 phút
Loại bỏ căng thẳng bằng một trải nghiệm kéo dài sâu chậm, có chủ ý giúp phục hồi cơ thể và làm dịu tâm trí. Sử dụng hơi thở chánh niệm và giữ có hướng dẫn, mỗi lần co giãn nhắm vào hông, vai và chân chặt — khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn, cởi mở hơn và thư giãn sâu sắc hơn.
Tôi sẽ cung cấp một tấm thảm tập yoga và tất cả các công cụ để làm tan chảy sự căng thẳng khi đi du lịch và thực sự cho phép bạn hòa mình vào kỳ nghỉ của mình.
Yoga điêu khắc cơ thể
₫2.497.531 ₫2.497.531, mỗi khách
Tối thiểu ₫5.257.959 để đặt
1 giờ
Sculpt Yoga pha trộn chánh niệm của yoga với sức mạnh của việc rèn luyện sức mạnh. Dòng chảy tràn đầy năng lượng này sử dụng sức đề kháng cơ thể và sức đề kháng nhẹ nhàng đối với cơ bắp săn chắc, cải thiện tư thế và tăng tính linh hoạt. Mỗi lớp học kết thúc bằng một sự hạ nhiệt để giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ, tập trung và phục hồi.
Tôi sẽ mang theo tất cả các công cụ cần thiết, bạn mang lại hạnh phúc cho mình.
Sức mạnh và năng lượng
₫2.497.531 ₫2.497.531, mỗi khách
Tối thiểu ₫5.257.959 để đặt
1 giờ
Buổi tập sức mạnh và thể lực toàn thân này kết hợp các bài tập luyện chức năng, hít thở chậm rãi và chuyển động năng động. Khách sẽ di chuyển qua các vòng tròn được thiết kế để xây dựng cơ bắp, tăng cường sức bền và nâng cao năng lượng — tất cả đều tập trung vào hình thức và phục hồi thích hợp. Bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ, tự tin và tràn đầy năng lượng.
Bạn có thể nhắn tin cho Dayleen để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.
Thông tin năng lực
15 năm kinh nghiệm
Đã lãnh đạo các chương trình chăm sóc sức khỏe doanh nghiệp cho Apple, Kern Family Healthcare và Wonderful Farms,
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Tôi đã từng là một vận động viên thể hình và cử tạ
Học vấn và đào tạo
Huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận NASM, CNC NASM, Huấn luyện viên Yoga được chứng nhận, Huấn luyện viên nhóm được chứng nhận
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.
Thư viện của tôi
Tôi sẽ đến chỗ bạn
Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Bạn cũng có thể đến chỗ tôi:
Templeton, California, 93465, Hoa Kỳ
Những điều cần biết
Yêu cầu đối với khách
Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự.
Cho người có nhu cầu đặc biệt
Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm
Chính sách hủy
Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
₫2.497.531 Từ ₫2.497.531, mỗi khách
Tối thiểu ₫5.257.959 để đặt
Hủy miễn phí
Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng
Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?