Glutecamp kích hoạt và cô lập các cơ mông để có sức mạnh tối đa và tạo hình. Bằng cách nhắm mục tiêu vào các cơ lớn nhất trong cơ thể, lớp tập này mang lại một bài tập hiệu quả, mạnh mẽ giúp tăng cường hiệu suất, hỗ trợ sức khỏe khớp và xây dựng sức mạnh toàn thân.

Mang theo một người bạn! Tập luyện sức mạnh trong một nhóm nhỏ cho phép bạn trải nghiệm sự chú ý 1:1 từ một huấn luyện viên trong khi tập luyện với 1-3 người khác.

Mat Pilates kết hợp sức mạnh, sự căng thẳng và cốt lõi trong một buổi học kéo dài một giờ tập trung vào các mục tiêu độc đáo của bạn. Được cung cấp dưới dạng đào tạo riêng hoặc trong môi trường nhóm nhỏ thân mật, bạn sẽ nhận được sự quan tâm và huấn luyện cá nhân để đảm bảo hình thức, sự liên kết và tiến bộ phù hợp.

Dành cho những ai yêu thích dòng chảy và điêu khắc. Lớp học năng động này kết hợp các động tác lấy cảm hứng từ yoga với các động tác điêu khắc dựa trên sức mạnh để xây dựng cơ bắp săn chắc, cải thiện khả năng vận động và nâng cao sức bền của bạn. Được cung cấp dưới dạng đào tạo riêng hoặc trong môi trường nhóm nhỏ thân mật, bạn sẽ nhận được sự quan tâm và huấn luyện cá nhân để đảm bảo hình thức, sự liên kết và tiến bộ phù hợp.

Trong buổi học kéo dài một giờ đầy năng lượng này, chúng tôi khơi dậy khả năng nhảy múa bên trong bạn trong một môi trường vui vẻ, thân thiện và hỗ trợ. Tất cả các cấp độ đều được khuyến khích tham gia, không cần có kinh nghiệm khiêu vũ trước đó. Dù bạn đã từng tập nhảy hay mới bắt đầu, lớp học này sẽ giúp bạn thể hiện bản thân, tự tin và vui vẻ khi chuyển động. Mong đợi giáo án dễ thực hiện, một buổi tập tuyệt vời và đổ mồ hôi, vận động và cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Luyện tập sức mạnh phù hợp với mục tiêu của bạn, mỗi buổi tập sẽ dựa trên một chương trình cụ thể, phù hợp với nhu cầu, kinh nghiệm và khả năng riêng của bạn.