Lớp học yoga cho tất cả mọi người
Lớp học Hatha-Vinyasa hoặc Yin & Yoga Nidra riêng tại Lisbon. Được thiết kế riêng cho nhu cầu và trình độ của bạn, với thiền, hít thở, asana và thư giãn có hướng dẫn.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Lisbon
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
Lớp học Yoga 1 giờ
Tôi dạy Hatha-Vinyasa Yoga & Yin Yoga. Tôi thích các lớp học riêng vì tôi thực sự có thể thích ứng với nhu cầu, mong muốn và trình độ của bạn.
Mỗi lớp học bắt đầu với một bài thiền nhỏ hoặc pranayama (kỹ thuật thở) trước khi giãn cơ. Sau đó là một vài động tác chào mặt trời, chuỗi asana (tư thế yoga) và savasana (thư giãn) thường với một số loại tinh dầu, xoa bóp cổ và đầu.
₫1.833.643 ₫1.833.643, mỗi khách
, 1 giờ
Lớp Yoga 1 giờ và Yoga Nidra 30 phút
Tôi dạy Hatha-Vinyasa Yoga, Yin Yoga. Các lớp học mở cửa cho tất cả các cấp độ. Mỗi lớp học bắt đầu với một bài thiền ngắn trước khi giãn cơ thể.
Sau đó là một vài động tác chào mặt trời, một số chuỗi asana (tư thế yoga), đôi khi là pranayama (kỹ thuật thở) và savasana (thư giãn) với một số loại tinh dầu, xoa bóp cổ và đầu.
Sau đó, thực hiện 30 phút Yoga Nidra, một bài thiền định có hướng dẫn sẽ giúp bạn phục hồi năng lượng và cảm thấy hoàn toàn thư giãn vào cuối buổi.
₫2.144.430 ₫2.144.430, mỗi khách
, 1 giờ 30 phút
Bạn có thể nhắn tin cho Blandine để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.
Thư viện của tôi
Tôi sẽ đến chỗ bạn
Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Bạn cũng có thể đến chỗ tôi:
1170-197, Lisbon, Bồ Đào Nha
Những điều cần biết
Yêu cầu đối với khách
Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự.
Cho người có nhu cầu đặc biệt
Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm
Chính sách hủy
Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
₫1.833.643 Từ ₫1.833.643, mỗi khách
Hủy miễn phí
Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng
Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?