Bài tập này được thiết kế để đánh thức năng lượng và thiết lập lại cơ thể sau khi đi du lịch hoặc một ngày dài. Sử dụng phòng tập thể dục của khách sạn hoặc không gian ngoài trời gần đó, buổi học tập trung vào khả năng di chuyển, sức mạnh và sự cân bằng thông qua việc di chuyển hiệu quả, chu đáo. Để lại cảm giác sảng khoái, tập trung lại và sẵn sàng đón nhận một ngày ở Chicago.

Tận hưởng buổi tập luyện tại phòng tập thể dục của khách sạn hoặc không gian thể dục gần đó. Buổi học này tập trung vào sức mạnh, sự cân bằng và sự ổn định cốt lõi thông qua các bài tập chánh niệm, dựa trên khoa học. Để lại cảm giác có động lực, sảng khoái và phù hợp.

Khóa đào tạo này kết hợp công việc chạy bộ, sức mạnh và khả năng di chuyển. Bắt đầu với một cuộc chạy bộ năng động hoặc khoảng thời gian chạy dọc theo Hồ Michigan, sau đó là một mạch điện. Tập luyện trên nền đường chân trời, cảm nhận năng lượng của thành phố. Để lại sức mạnh, nạp năng lượng và truyền cảm hứng.

Sử dụng phòng tập thể dục của khách sạn hoặc không gian ngoài trời gần đó, phiên này pha trộn sức mạnh, sức bền và khả năng di chuyển. Các chuyển động được thiết kế xoay quanh mục tiêu, năng lượng và mức độ khả năng. Rời đi với sự tự tin, sức mạnh thể chất và sự rõ ràng mới mẻ.