Đây là khóa đào tạo về cơ thể hoặc thiết bị miễn phí, dành cho cá nhân hoặc nhóm nhỏ. Buổi tập diễn ra tại phòng tập thể dục hoặc ở nhà và nhằm mục đích cải thiện thể lực, tư thế và sức khỏe tổng thể thông qua cách tiếp cận kỹ thuật và động lực.

Đó là một bài tập vòng quanh, với găng tay và túi đấm, dựa trên kỹ thuật đấm bốc Thái Lan. Đề xuất này được thiết kế cho những ai muốn lấy lại năng lượng, sức mạnh và cảm giác an toàn trong cơ thể của họ với một thực hành hiệu quả và kích thích.

Tập luyện nhằm phát triển sức mạnh và khối lượng cơ bắp thông qua các bài tập đa khớp và tiến trình tải có kiểm soát. Mỗi buổi học kết hợp kỹ thuật, cường độ và sự phục hồi tối ưu để kích thích sự phát triển cơ bắp, cải thiện hiệu suất và xây dựng một vóc dáng mạnh mẽ, cân xứng và được xác định theo thời gian.