Lớp học Hatha yoga tại phòng tập này dành cho tất cả các cấp độ, kết hợp các tư thế và bài tập thở để kết nối lại tâm trí và cơ thể, tăng cường cơ bắp và tăng cường sự linh hoạt. Lớp học được hướng dẫn bằng tiếng Anh và/hoặc tiếng Pháp.

Yoga Hatha ngoài trời tại một trong những công viên đẹp của Marseille hoặc bên bờ biển. Buổi học bao gồm vận động, bài tập thở và thiền. Lớp học được hướng dẫn bằng tiếng Anh hoặc tiếng Pháp.

Cho dù đó là buổi tập yoga đầu tiên của bạn hay bạn đã có một buổi tập thường xuyên, tận hưởng sự hướng dẫn tốt bụng và nhẹ nhàng của Nikki thông qua các tư thế yoga, bài tập thở và thư giãn. Yoga là một cách để giải phóng thể chất và cảm xúc căng thẳng. Thông qua yoga, bạn có thể vượt qua những tắc nghẽn tiềm thức, đồng thời tăng cường sức khỏe cơ thể của bạn và tăng cường sự linh hoạt của bạn. Hãy tưởng tượng tác động đến cuộc sống của bạn khi sử dụng một bước xa hơn trên hành trình trọn đời của bạn hướng tới bạn sẽ tốt hơn!

Buổi tập hít thở có ý thức này kết hợp các kỹ thuật thở để giải phóng căng thẳng cảm xúc và thể chất, chữa lành các tắc nghẽn tích lũy và thư giãn cơ thể và tâm trí. Hãy để cơ thể bạn cho bạn biết những gì nó cần, để giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và cân bằng hơn. Đó là bước đi trên một quá trình chữa lành hướng tới một bạn tốt hơn.

Trải nghiệm độc đáo này kết hợp chuỗi động tác yoga và bài tập hít thở có ý thức để bạn tìm lại chính mình, giải tỏa căng thẳng và những rào cản, đồng thời hòa hợp cơ thể và tâm trí. Hãy để cơ thể bạn nói cho bạn biết nó cần gì, để giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và cân bằng hơn.