Lớp học yoga Hatha tại phòng này dành cho tất cả các cấp độ kết hợp các tư thế và hơi thở để kết nối lại tâm trí và cơ thể, tăng cường cơ bắp và đạt được sự linh hoạt. Lớp học được hướng dẫn bằng tiếng Anh và/hoặc tiếng Pháp.

Hatha yoga ngoài trời tại một trong những công viên đẹp của Marseille hoặc bên bờ biển. Buổi học bao gồm vận động, bài tập thở và thiền. Lớp học được hướng dẫn bằng tiếng Anh hoặc tiếng Pháp.

Cho dù đó là buổi tập yoga đầu tiên của bạn hay bạn đã có một buổi tập thường xuyên, tận hưởng sự hướng dẫn tốt bụng và nhẹ nhàng của Nikki thông qua các tư thế yoga, bài tập thở và thư giãn. Yoga là một cách để giải phóng thể chất và cảm xúc căng thẳng. Thông qua yoga, bạn có thể vượt qua những tắc nghẽn tiềm thức, đồng thời tăng cường sức khỏe cơ thể của bạn và tăng cường sự linh hoạt của bạn. Hãy tưởng tượng tác động đến cuộc sống của bạn khi sử dụng một bước xa hơn trên hành trình trọn đời của bạn hướng tới bạn sẽ tốt hơn!

Buổi tập thở có ý thức kết hợp các kỹ thuật thở để giải phóng căng thẳng cảm xúc và thể chất, chữa lành các tắc nghẽn tích trữ và thư giãn cơ thể và tâm trí. Hãy để cơ thể nói cho bạn biết những gì nó cần, để giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và cân bằng hơn. Đó là bước đi trong quá trình chữa lành để bạn trở nên tốt hơn.

Lời đề nghị độc đáo này kết hợp một chuỗi yoga và hơi thở có ý thức để đoàn tụ với chính mình, giải phóng căng thẳng và các khối, đồng thời tích hợp cơ thể và tâm trí. Hãy để cơ thể nói cho bạn biết những gì nó cần, để giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và cân bằng hơn.