Massage mô sâu là một kỹ thuật trị liệu tập trung vào việc tiếp cận các lớp cơ và mô liên kết sâu hơn. Nó liên quan đến việc áp dụng áp lực bền vững bằng cách sử dụng các nét chậm, sâu để nhắm vào các khu vực căng thẳng và đau đớn. Loại massage này thường được sử dụng để điều trị đau nhức mãn tính, căng cơ và chấn thương, thúc đẩy thư giãn và cải thiện chức năng cơ bắp tổng thể. Nó có lợi cho các vận động viên, những người có công việc đòi hỏi thể chất và những người có vấn đề cơ bắp dai dẳng.

Massage trị liệu là một phương pháp tiếp cận toàn diện để chăm sóc sức khỏe, nhắm đến các cơ, khớp và thư giãn tổng thể. Thông qua các kỹ thuật khác nhau như xoa bóp, kéo giãn và ấn huyệt, liệu pháp này nhằm mục đích giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông và thúc đẩy cảm giác khỏe mạnh.

Lomilomi hay Mana Lomi là từ dòng dõi của Dì Margaret Machado ở miền nam Kona. Lomilomi hay Mana Lomi, là một liệu pháp massage truyền thống của Hawaii bao gồm các động tác vuốt ve nhịp nhàng, trôi chảy bằng tay và cẳng tay để thúc đẩy thư giãn, giải phóng căng thẳng và khôi phục sự cân bằng cho cơ thể, tâm trí và tinh thần.

Ashiatsu, còn được gọi là massage bằng chân, là một kỹ thuật massage trị liệu trong đó chuyên gia trị liệu sử dụng bàn chân của họ để tạo áp lực sâu, nhất quán lên cơ thể khách hàng. Ashiatsu là phiên bản phương Tây của sự pha trộn các kỹ thuật châu Á.

Massage trước sinh là một hình thức massage trị liệu chuyên biệt được thiết kế riêng cho các mẹ bầu. Các kỹ thuật massage được điều chỉnh để phù hợp với những thay đổi trong thai kỳ và nhằm mục đích giảm bớt sự khó chịu, thúc đẩy thư giãn và hỗ trợ sức khỏe tổng thể trong thai kỳ.

Massage cơ bắp là một kỹ thuật chuyên biệt nhắm vào các mô liên kết bao quanh cơ bắp và mọi thứ trong cơ thể chúng ta. Giải phóng cơ thắt là một kỹ thuật an toàn và hiệu quả, bao gồm việc tác động lực kéo dài và kéo giãn nhẹ nhàng. Kỹ thuật này giúp giảm đau mãn tính, phục hồi chuyển động, tăng cường sự linh hoạt và cải thiện chức năng tổng thể của cơ thể. Đây là một liệu pháp massage tuyệt vời để cân nhắc vì nhiều lợi ích nhưng đặc biệt hữu ích cho việc phục hồi sau chấn thương.