Lớp học nhẹ nhàng lấy cảm hứng từ Vinyasa này tập trung vào chuyển động chánh niệm, hít thở có ý thức và thư giãn sâu. Buổi tập này lý tưởng cho người mới bắt đầu hoặc những người muốn khởi đầu lại một cách bình tĩnh và có thể phục vụ tối đa 4 người.

Hoạt động này kết hợp chuyển động cơ thể nhẹ nhàng với bài tập thở, bắt đầu bằng chuyển động trực quan, có ý thức để giải phóng căng thẳng tích lũy và kết nối lại với cơ thể. Buổi học chuyển sang bài tập thở có hướng dẫn để điều chỉnh hệ thần kinh, mở rộng nhận thức và khôi phục sự bình tĩnh sâu sắc. Gói này phù hợp với tối đa 4 người.

Buổi tập vinyasa này kết hợp chuyển động, hơi thở và thiền định để khôi phục sự cân bằng và năng lượng. Bài tập này phù hợp với mọi cấp độ và có thể thực hiện theo nhóm tối đa 6 người.

Buổi tập yoga này kết hợp năng lượng thăng hoa của dòng chảy Dương với sự thư giãn sâu sắc của Yin yoga. Phương pháp này giúp tăng cường, làm dịu và khôi phục sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí. Thiền định có hướng dẫn và hít thở chánh niệm sẽ hoàn thành hành trình này. Gói này hoàn hảo để phục hồi sức khỏe một cách sang trọng tại Miami Beach và phù hợp cho nhóm tối đa 4 người.