Phiên vinyasa này pha trộn giữa chuyển động chánh niệm, hơi thở và thiền định để khôi phục sự cân bằng và năng lượng. Công việc này phù hợp với mọi cấp độ và có sức chứa tối đa 6 người.

Dòng chảy lấy cảm hứng từ Vinyasa nhẹ nhàng này tập trung vào chuyển động chánh niệm, hít thở có ý thức và thư giãn sâu sắc. Phiên này lý tưởng cho người mới bắt đầu hoặc những người muốn thiết lập lại bình tĩnh và phù hợp với tối đa 4 người.

Công việc này kết hợp chuyển động soma nhẹ nhàng với công việc thở, bắt đầu bằng chuyển động trực quan, chánh niệm để giải phóng căng thẳng được lưu trữ và kết nối lại với cơ thể. Phiên chuyển sang công việc thở có hướng dẫn để điều chỉnh hệ thần kinh, mở rộng nhận thức và khôi phục sự bình tĩnh sâu sắc. Gói này dành cho tối đa là 4 người.

Buổi tập yoga này pha trộn năng lượng nâng cao tinh thần của dòng chảy Yang với sự thư giãn sâu sắc của Yin yoga. Thực hành này củng cố, làm mềm và khôi phục sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí. Thiền định có hướng dẫn và hít thở chánh niệm hoàn thành hành trình. Gói này hoàn hảo để thiết lập lại sức khỏe sang trọng ở Miami Beach và phù hợp với một nhóm tối đa 4 người.