Một buổi phục hồi tập trung được thiết kế để giải tỏa căng thẳng, phục hồi khả năng vận động và điều chỉnh lại cơ thể sau nhiều giờ ngồi, đi bộ hoặc hoạt động. Bằng cách sử dụng các động tác dựa trên phương pháp Pilates, kỹ thuật thở và các động tác giãn cơ có mục tiêu, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn, cởi mở hơn và kết nối lại – sẵn sàng di chuyển một cách dễ dàng trở lại.

Rũ bỏ các giá đỡ. Điều chỉnh tư thế, kéo dài cơ thể và lấy lại năng lượng với một buổi tập reformer năng động được thiết kế cho mọi cấp độ. Một bài tập năng động, dựa trên lò xo giúp điêu khắc, kéo dài và phục hồi sự cân đối. Tôi điều chỉnh từng buổi tập phù hợp với cơ thể của bạn – cho dù bạn đang trong giai đoạn sau phục hồi chức năng hay đang theo đuổi vóc dáng săn chắc và sự uyển chuyển. Hãy mong đợi sự chính xác, thử thách và sự rực rỡ sau giờ học. Một người mỗi buổi – trong studio.

Một buổi trị liệu riêng dành cho bạn – lý tưởng sau những ngày dài đi chơi, đi du lịch hoặc tham gia các sự kiện đòi hỏi nhiều năng lượng. Phương pháp kết hợp này kết hợp các bài tập trên thảm Pilates với các động tác giãn cơ sâu, có mục tiêu, được tinh chỉnh qua 30 năm kinh nghiệm thực tiễn. Chúng ta kích hoạt, sau đó giải phóng – tiếp cận các kiểu căng thẳng tiềm ẩn của cơ thể để phục hồi hoàn toàn. Cảm thấy thoải mái, hài hòa và hoàn toàn được phục hồi.