Bắt đầu một ngày của bạn với một dòng chảy yoga cá nhân đánh thức cơ thể và tâm trí. Chúng tôi sẽ giãn cơ, hít thở và lưu thông để lấy lại năng lượng trước chuyến phiêu lưu của bạn. Những gì mong đợi: Một bình minh sảng khoái với hơi thở chánh niệm để đánh thức cơ thể và tâm trí. Đã bao gồm: Thảm (2) (theo yêu cầu khi đặt phòng) âm nhạc và thiền định có hướng dẫn để bắt đầu một ngày mới.

Thư giãn sau một ngày bận rộn với chuyển động nhẹ nhàng, hít thở chánh niệm và thư giãn có hướng dẫn. Hoàn hảo cho du khách muốn cân bằng và bình tĩnh. Điều gì sẽ xảy ra: Yoga buổi tối nhẹ nhàng để giải phóng căng thẳng và làm dịu hệ thần kinh của bạn. Bao gồm: Đạo cụ, danh sách phát thư giãn, liệu pháp mùi hương tùy chọn trong savasana. Các buổi học được tùy chỉnh theo nhóm và mức năng lượng của bạn. Vui lòng gửi tin nhắn nếu có bất kỳ câu hỏi hoặc yêu cầu đặc biệt nào.

Một lớp điêu khắc yoga năng động, dựa trên âm nhạc, pha trộn dòng năng lượng và khả năng chống ánh sáng để xây dựng sức mạnh và sức bền. Lý tưởng cho những người yêu thích thể dục. Điều gì sẽ xảy ra: Lớp học điêu khắc năng động kết hợp yoga, sức đề kháng và âm nhạc lạc quan. Bao gồm những gì: thiền hồi phục sau khi sử dụng ma túy. Nền tảng này khuyến khích bạn mang theo thảm và khăn tắm của riêng mình để hỗ trợ sự sạch sẽ và tái sử dụng của những người tham gia khác. Điều này là để mang lại cho tất cả khách hàng sự yên tâm.

Quy trình khôi phục hoạt động du lịch Thư giãn, phục hồi và hồi phục sau một ngày dài đi lại. Buổi tập giãn cơ sâu và thiền này được thiết kế để giải tỏa căng thẳng do tư thế ngồi, cải thiện tuần hoàn và nhẹ nhàng đưa cơ thể bạn trở lại trạng thái cân bằng. Chúng ta sẽ thực hiện các động tác giãn cơ chậm, có hỗ trợ để mở hông, gân kheo và cột sống, sau đó là các bài tập thở và thiền có hướng dẫn để làm dịu hệ thần kinh và giúp bạn hoàn toàn tập trung. Hoàn hảo sau các chuyến bay, những chuyến xe dài hoặc cả ngày phải đứng/đi bộ. Tất cả các cấp độ đều được chào đón.