Các bài tập thể dục do Alessio biên soạn
Tôi là tác giả của 3 cuốn sách, tôi dẫn một podcast và tôi là người hướng dẫn phương pháp Wim Hof.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Rome
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
HIIT nhanh
₫1.389.438 ₫1.389.438, mỗi khách
, 30 phút
Bài tập này bao gồm các chuỗi động cường độ cao và các giai đoạn phục hồi ngắn để kích thích sự trao đổi chất và tăng cường sức mạnh bùng nổ. Đây là bài tập lý tưởng cho những người có ít thời gian nhưng muốn duy trì hiệu quả thể chất cao, tăng sức mạnh cơ bắp và giảm mỡ cơ thể.
Mạch cường độ cao
₫1.698.202 ₫1.698.202, mỗi khách
, 1 giờ
Lộ trình này bao gồm các bài tập sức mạnh và tim mạch xen kẽ với mục tiêu tối đa hóa sức bền, đốt cháy chất béo và làm săn chắc toàn bộ cơ thể. Đây là một đề xuất phù hợp cho những người muốn tập luyện an toàn, tăng cường cơ bắp và phát triển năng lượng và sự tập trung.
Đào tạo chức năng
₫1.852.584 ₫1.852.584, mỗi khách
, 1 giờ
Đây là một buổi tập dành riêng cho việc phát triển sức mạnh và tăng cường cơ bắp. Bài học kết hợp các bài tập đa khớp và các kỹ thuật sức bền nâng cao để tăng sự ổn định, cân bằng và nhận thức về chuyển động. Nó phù hợp cho những người muốn cải thiện cấu trúc cơ thể một cách tiến bộ và an toàn.
Bạn có thể nhắn tin cho Alessio để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.
Thông tin năng lực
20 năm kinh nghiệm
Tôi giúp mọi người lấy lại vóc dáng và cải thiện khả năng kiểm soát căng thẳng.
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Tôi đã thực hiện các chương trình cho các công ty như Technogym và cho ngành hàng không Mỹ.
Học vấn và đào tạo
Tôi có bằng cử nhân danh dự về Khoa học Thể thao và bằng thạc sĩ về Tư vấn Quan hệ.
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.
Thư viện của tôi
Tôi sẽ đến chỗ bạn
Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Bạn cũng có thể đến chỗ tôi:
00166, La Massimina-Casal Lumbroso, Lazio, Italy
Những điều cần biết
Yêu cầu đối với khách
Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự, tổng cộng tối đa 10 khách.
Cho người có nhu cầu đặc biệt
Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm
Chính sách hủy
Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
₫1.389.438 Từ ₫1.389.438, mỗi khách
Hủy miễn phí
Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng
Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?