Các buổi học hiệu quả do Samuele phụ trách

Tôi đã làm việc với Technogym và các thương hiệu lớn như Armani và Moncler.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Milan
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn

Trải dài và di chuyển

Tập luyện tập trung vào việc cải thiện khả năng vận động và tính linh hoạt cũng như giảm căng cơ
1.350.549 ₫ 1.350.549 ₫, mỗi nhóm
,
45 phút

Tập luyện sức mạnh theo chu kỳ

Đây là một buổi tập phù hợp cho những ai muốn tăng cường sức mạnh, cũng như cải thiện thể lực, nhưng tập theo kiểu mạch, xen kẽ giữa các giây tập và giây nghỉ, tính tổng số phút cho mỗi chu kỳ tập.
1.650.671 ₫ 1.650.671 ₫, mỗi nhóm
,
1 giờ

Tập luyện sức mạnh

Đây là một buổi tập được thiết kế cho những người có đủ các loại hình luyện tập thể thao (kể cả người mới bắt đầu) muốn cải thiện sức mạnh và thể lực của mình. Tùy chọn này bao gồm xếp hạng ban đầu, sưởi ấm, thực hiện các bài tập toàn thân và mệt mỏi cuối cùng.
1.950.793 ₫ 1.950.793 ₫, mỗi nhóm
,
1 giờ

Tập luyện tư thế

Tập luyện tư thế dành cho những người thường xuyên bị đau và đau xương khớp, đặc biệt là ở cổ, vai và thậm chí là lưng. Trước tiên, tôi sẽ phân tích tư thế, sau đó thực hiện các bài tập củng cố tư thế cụ thể cho từng vấn đề
1.950.793 ₫ 1.950.793 ₫, mỗi nhóm
,
1 giờ

Tập luyện cường độ cao

Tập luyện cường độ cao, trong đó chúng ta sẽ xen kẽ các giai đoạn tập luyện kỵ khí và tập cardio cường độ cao với các giai đoạn phục hồi hoặc nghỉ ngơi tích cực. Hữu ích trong việc đốt cháy mỡ, tăng cường trao đổi chất, đồng thời tăng sức bền và sức mạnh trong một khoảng thời gian ngắn
1.950.793 ₫ 1.950.793 ₫, mỗi nhóm
,
1 giờ
Bạn có thể nhắn tin cho Samuele để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.

Thông tin năng lực

6 năm kinh nghiệm
Tôi chuyên về các khóa đào tạo tại nhà.
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Tôi đã tạo ra các lộ trình thể dục cho các khách hàng uy tín.
Học vấn và đào tạo
Tôi đã học khoa học thể thao và lấy bằng thạc sĩ về thể dục tư thế.
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.

Thư viện của tôi

Tôi sẽ đến chỗ bạn

Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.

Những điều cần biết

Yêu cầu đối với khách

Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự, tổng cộng tối đa 2 khách.

Cho người có nhu cầu đặc biệt

Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm

Chính sách hủy

Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
1.350.549 ₫ Từ 1.350.549 ₫, mỗi nhóm
Hủy miễn phí

Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng

Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?

Các buổi học hiệu quả do Samuele phụ trách

Tôi đã làm việc với Technogym và các thương hiệu lớn như Armani và Moncler.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Milan
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
1.350.549 ₫ Từ 1.350.549 ₫, mỗi nhóm
Hủy miễn phí

Trải dài và di chuyển

Tập luyện tập trung vào việc cải thiện khả năng vận động và tính linh hoạt cũng như giảm căng cơ
1.350.549 ₫ 1.350.549 ₫, mỗi nhóm
,
45 phút

Tập luyện sức mạnh theo chu kỳ

Đây là một buổi tập phù hợp cho những ai muốn tăng cường sức mạnh, cũng như cải thiện thể lực, nhưng tập theo kiểu mạch, xen kẽ giữa các giây tập và giây nghỉ, tính tổng số phút cho mỗi chu kỳ tập.
1.650.671 ₫ 1.650.671 ₫, mỗi nhóm
,
1 giờ

Tập luyện sức mạnh

Đây là một buổi tập được thiết kế cho những người có đủ các loại hình luyện tập thể thao (kể cả người mới bắt đầu) muốn cải thiện sức mạnh và thể lực của mình. Tùy chọn này bao gồm xếp hạng ban đầu, sưởi ấm, thực hiện các bài tập toàn thân và mệt mỏi cuối cùng.
1.950.793 ₫ 1.950.793 ₫, mỗi nhóm
,
1 giờ

Tập luyện tư thế

Tập luyện tư thế dành cho những người thường xuyên bị đau và đau xương khớp, đặc biệt là ở cổ, vai và thậm chí là lưng. Trước tiên, tôi sẽ phân tích tư thế, sau đó thực hiện các bài tập củng cố tư thế cụ thể cho từng vấn đề
1.950.793 ₫ 1.950.793 ₫, mỗi nhóm
,
1 giờ

Tập luyện cường độ cao

Tập luyện cường độ cao, trong đó chúng ta sẽ xen kẽ các giai đoạn tập luyện kỵ khí và tập cardio cường độ cao với các giai đoạn phục hồi hoặc nghỉ ngơi tích cực. Hữu ích trong việc đốt cháy mỡ, tăng cường trao đổi chất, đồng thời tăng sức bền và sức mạnh trong một khoảng thời gian ngắn
1.950.793 ₫ 1.950.793 ₫, mỗi nhóm
,
1 giờ
Bạn có thể nhắn tin cho Samuele để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.

Thông tin năng lực

6 năm kinh nghiệm
Tôi chuyên về các khóa đào tạo tại nhà.
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Tôi đã tạo ra các lộ trình thể dục cho các khách hàng uy tín.
Học vấn và đào tạo
Tôi đã học khoa học thể thao và lấy bằng thạc sĩ về thể dục tư thế.
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.

Thư viện của tôi

Tôi sẽ đến chỗ bạn

Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.

Những điều cần biết

Yêu cầu đối với khách

Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự, tổng cộng tối đa 2 khách.

Cho người có nhu cầu đặc biệt

Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm

Chính sách hủy

Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.

Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng

Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?