Bài tập thân thiện với người mới bắt đầu này được thiết kế để xây dựng sức mạnh, sự linh hoạt và sự tự tin thông qua chuyển động nhẹ nhàng và hít thở có ý thức. Mong muốn học các tư thế nền tảng, kỹ thuật căn chỉnh và thư giãn trong một không gian hỗ trợ, thân thiện.

Lớp học đặc trưng này kết hợp chuyển động chánh niệm, sức mạnh và sự linh hoạt thông qua các chuỗi Vinyasa sáng tạo phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người tập có kinh nghiệm. Hướng dẫn nhẹ nhàng và các biến thể cho phép mọi người di chuyển an toàn theo tốc độ của riêng mình, để lại cho người tham gia cảm giác cân bằng, tràn đầy năng lượng và tập trung sâu sắc.

Tham gia lớp Thiền hít thở chánh niệm tại Miami Beach ‍♀️ Trải nghiệm thư giãn sâu khi bạn kết nối với hơi thở của mình và âm thanh êm dịu của đại dương. Buổi hướng dẫn này giúp làm dịu tâm trí, giải tỏa căng thẳng và khôi phục sự cân bằng bên trong. Hoàn hảo cho người mới bắt đầu và tất cả các cấp độ tìm kiếm sự yên bình và chánh niệm trong một khung cảnh bãi biển tuyệt đẹp. Mang theo thảm, khăn tắm và một trái tim rộng mở.

Buổi tập này mang đến một luồng năng động, sáng tạo kết nối hơi thở và chuyển động. Được thiết kế cho các học viên sẵn sàng đào sâu hơn vào việc luyện tập, bài tập này giúp tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt và cân bằng thông qua các chuỗi động tác chánh niệm và chuyển động có chủ ý. Mong muốn khám phá các tư thế giữ thăng bằng bằng cánh tay, gập lưng và hít thở để giúp người tham gia cảm thấy tràn đầy năng lượng, tập trung và được truyền cảm hứng.

Tham gia lớp học giãn cơ của chúng tôi tại Muscle Beach, Miami! Cải thiện sự linh hoạt, giải phóng căng thẳng và đánh thức cơ thể của bạn với các chuyển động nhẹ nhàng, được hướng dẫn bởi đại dương. Hoàn hảo cho tất cả các cấp độ — từ người mới bắt đầu đến vận động viên — tìm cách thư giãn, phục hồi và cảm thấy sảng khoái. Mang theo thảm, khăn tắm và nước, và tận hưởng một khởi đầu yên bình cho ngày ở Miami của bạn!

Tham gia lớp Yoga Sculpt của chúng tôi tại Muscle Beach, Miami! Một sự pha trộn đầy năng lượng của dòng chảy vinyasa, rèn luyện sức mạnh và tim mạch, được đặt để nâng cao âm nhạc dưới ánh mặt trời. Hoàn hảo cho những ai muốn làm săn chắc, đổ mồ hôi và tăng cường tâm trạng của họ trong một khung cảnh Miami mang tính biểu tượng. Tất cả các cấp độ đều được chào đón — mang theo nước, thảm của bạn và một nụ cười!