Một kỹ thuật massage trong đó các viên đá mịn, được làm nóng được đặt trên các khu vực cụ thể của cơ thể hoặc được sử dụng làm công cụ trong quá trình massage. Lợi ích: • Giãn cơ sâu •Giảm căng thẳng •Cải thiện lưu lượng máu •Giảm căng thẳng và đau cơ • Tăng cường tính linh hoạt

Massage Thụy Điển là một trong những loại liệu pháp massage phổ biến và nổi tiếng nhất. Nó tập trung vào việc thư giãn toàn bộ cơ thể thông qua các nét nhẹ nhàng, chảy nước giúp cải thiện lưu thông, giảm căng cơ và thúc đẩy sức khỏe tổng thể.

Massage mô sâu là một kỹ thuật trị liệu tập trung vào việc giải phóng căng cơ mãn tính và nhắm vào các lớp cơ, gân và mô liên kết sâu hơn. Nó sử dụng các nét chậm hơn, mạnh hơn và áp lực chắc chắn để tiếp cận các khu vực bị căng cứng, dính kết (“nút thắt”) và các mô hình chuyển động hạn chế. Loại massage này lý tưởng cho những người bị đau mãn tính, cứng cơ hoặc căng cơ lặp đi lặp lại.

Massage trước sinh là một liệu pháp massage chuyên biệt được thiết kế cho phụ nữ mang thai để hỗ trợ sự thoải mái, thư giãn và sức khỏe tổng thể trong thời kỳ mang thai. Nó tập trung vào việc giảm bớt những thay đổi về thể chất và cảm xúc xảy ra khi cơ thể thích nghi với thai kỳ — sử dụng tư thế an toàn, áp lực nhẹ nhàng và các kỹ thuật giúp giảm căng thẳng mà không gây căng thẳng cho mẹ hoặc bé.