Đây là một buổi tập luyện theo nhóm diễn ra ở các địa điểm khác nhau trong thành phố, bao gồm Galleria Borghese, Villa Torlonia, Flaminio, Castel Sant'Angelo, Piazza Cavour và Stadio dei Marmi. Thiết bị được cung cấp tại chỗ và các bài tập phù hợp với mọi cấp độ.

Hoạt động này dành cho những người muốn chia sẻ một buổi tập luyện tràn đầy năng lượng với bạn bè, đồng nghiệp hoặc gia đình. Chương trình kết hợp các bài tập chức năng, các bài tập sức mạnh và sức bền và, theo yêu cầu, các buổi tập dành riêng cho chạy bộ và điền kinh. Các bài học được tổ chức tại các không gian đô thị đặc trưng, chẳng hạn như Villa Borghese, Ponte della Musica và Stadio dei Marmi.

Bài tập này dành cho những người đang tìm kiếm một hình thức tập luyện nhỏ gọn với cường độ cao. Đây là một bài tập với nhịp độ mạnh mẽ và tập trung vào sức mạnh và tính linh hoạt, bao gồm các vòng chạy nước rút và HIIT. Hoạt động này diễn ra ngoài trời hoặc trong nhà.

Đây là một buổi tập luyện Betude cho 1 hoặc 2 người, nhằm mục đích chuẩn bị thể lực trong các không gian ngoài trời được chọn. Nó dành cho những người muốn tập luyện hiệu suất và thể lực trong một môi trường trong lành và đầy cảm hứng. Các thiết bị cần thiết được cung cấp trực tiếp bởi huấn luyện viên tại chỗ.

Đây là một bài học cá nhân hoặc theo cặp kết hợp đào tạo chức năng, bài tập cơ thể tự do, sử dụng các công cụ nhẹ và tập luyện cường độ cao. Chương trình được xây dựng dần dần và diễn ra trong các công viên và không gian công cộng.