Trải nghiệm giãn cơ năng động và rèn luyện khả năng vận động bên bờ biển ở Kihei. Bắt đầu với các động tác nhịp điệu nhẹ nhàng và các động tác lấy cảm hứng từ võ thuật (tùy chọn) như đấm hoặc đá, sau đó chuyển sang các động tác giãn cơ có hướng dẫn để tăng cường sự cân bằng, tư thế và sức mạnh. Các buổi tập vào buổi sáng hoặc lúc hoàng hôn. Chào đón mọi trình độ. Do Shar – Huấn luyện viên thể dục và sức khỏe được chứng nhận – dẫn dắt.

Nhảy múa, đổ mồ hôi và mỉm cười dưới ánh mặt trời Maui! Lớp học lấy cảm hứng từ Zumba này kết hợp các nhịp điệu Latin, pop và đảo cho một bài tập cardio toàn thân, mang lại cảm giác giống như một bữa tiệc hơn là tập thể dục. Hoàn hảo cho mọi cấp độ thể lực — không cần có kinh nghiệm khiêu vũ. Vận động tự tin, cười thoải mái và cảm nhận nhịp điệu của làn gió biển Kihei. Các buổi sáng hoặc hoàng hôn. Người dẫn dắt: Shar — Huấn luyện viên thể hình và sức khỏe được chứng nhận

Trải nghiệm những điều tuyệt vời nhất của cả hai thế giới — Zumba và yoga trong một buổi tập tràn đầy năng lượng, cảm giác tuyệt vời. Bắt đầu với bài tập cardio nhịp nhàng, dựa trên điệu nhảy để nâng cao tâm trạng và vận động cơ thể, sau đó chuyển sang các động tác yoga giãn cơ để khôi phục sự cân bằng, linh hoạt và bình tĩnh. Lý tưởng cho tất cả các cấp độ và được thiết kế để mang lại cho bạn cảm giác mạnh mẽ, tập trung và vui vẻ. Các buổi tập buổi sáng hoặc hoàng hôn có sẵn bên bờ biển ở Kihei.

Tối đa hóa khả năng vận động, giải phóng căng cơ trong khi rèn luyện sức mạnh và sự linh hoạt dựa trên mức độ thể lực của bạn. Mỗi buổi tập 1:1 được tùy chỉnh theo mục tiêu của bạn — kết hợp các bài tập rèn luyện chức năng, bài tập tăng cường khả năng vận động và bài tập rèn luyện cơ bụng có ý thức. Bạn sẽ tăng cường sức mạnh, cải thiện tư thế và di chuyển tự tin hơn. Có thể sử dụng tạ nhẹ tùy chọn. Có các buổi tập vào buổi sáng hoặc hoàng hôn.

Tối đa hóa khả năng vận động và giải phóng căng cơ trong khi tập luyện sức mạnh và sự linh hoạt phù hợp với từng cấp độ thể lực của bạn. Mỗi buổi tập theo cặp được cá nhân hóa theo mục tiêu chung của bạn — kết hợp sức mạnh chức năng, bài tập di động và bài tập cốt lõi có ý thức. Tăng cường sức mạnh, cải thiện tư thế và di chuyển với sự tự tin. Có thể sử dụng tạ nhẹ tùy chọn. Có các buổi tập vào buổi sáng hoặc hoàng hôn.