Trải nghiệm giãn cơ năng động và tập luyện di động bên bờ biển ở Kihei. Bắt đầu với các động tác nhịp điệu nhẹ nhàng và lấy cảm hứng từ võ thuật (tùy chọn) như đấm hoặc đá, sau đó chuyển sang các động tác giãn cơ có hướng dẫn để cân bằng, giữ tư thế và tăng sức mạnh. Buổi sáng hoặc hoàng hôn. Tất cả các cấp độ đều được chào đón. Được dẫn dắt bởi Shar — Huấn luyện viên thể dục và huấn luyện viên sức khỏe được chứng nhận.

Nhảy múa, đổ mồ hôi và mỉm cười dưới ánh mặt trời của Maui! Lớp học lấy cảm hứng từ Zumba này pha trộn các nhịp Latin, pop và đảo cho một bài tập cardio toàn thân mà cảm thấy giống như một bữa tiệc hơn là tập thể dục. Hoàn hảo cho mọi cấp độ thể dục — không cần có nền tảng khiêu vũ. Di chuyển với sự tự tin, cười thường xuyên và cảm nhận nhịp điệu của làn gió biển của Kihei. Buổi sáng hoặc hoàng hôn. Người hướng dẫn: Shar — Huấn luyện viên thể dục & sức khỏe được chứng nhận

Trải nghiệm những điều tuyệt vời nhất của cả hai thế giới — Zumba và yoga trong một buổi tập tràn đầy năng lượng, cảm giác tuyệt vời. Bắt đầu với bài tập tim mạch nhịp nhàng, dựa trên nhảy múa để nâng cao tâm trạng và vận động cơ thể, sau đó chuyển sang các động tác yoga giãn cơ để khôi phục sự cân bằng, linh hoạt và bình tĩnh. Lý tưởng cho tất cả các cấp độ và được thiết kế để mang lại cho bạn cảm giác mạnh mẽ, tập trung và vui vẻ. Các buổi sáng hoặc hoàng hôn có sẵn bên bờ biển ở Kihei.

Tối đa hóa khả năng vận động, giải phóng căng cơ trong khi rèn luyện sức mạnh và sự linh hoạt của bạn dựa trên mức độ thể lực của bạn. Mỗi buổi tập 1:1 được tùy chỉnh theo mục tiêu của bạn — kết hợp các bài tập rèn luyện chức năng, bài tập di động và bài tập rèn luyện cốt lõi có ý thức. Bạn sẽ xây dựng sức mạnh, cải thiện tư thế và di chuyển với sự tự tin hơn. Đã bao gồm các tạ nhẹ tùy chọn. Có các buổi sáng hoặc hoàng hôn.

Tối đa hóa khả năng vận động và giải phóng căng cơ trong khi rèn luyện sức mạnh và sự linh hoạt phù hợp với từng cấp độ thể lực của bạn. Mỗi buổi tập của cặp đôi được cá nhân hóa theo các mục tiêu chung của bạn — kết hợp sức mạnh chức năng, bài tập di động và bài tập cốt lõi có ý thức. Tăng cường sức mạnh, cải thiện tư thế và di chuyển với sự tự tin. Đã bao gồm các tạ nhẹ tùy chọn. Có các buổi sáng hoặc hoàng hôn.