Tận hưởng một buổi tập giải phóng và điều chỉnh cơ thể sâu, tập trung vào khả năng vận động, hít thở và phục hồi. Buổi tập bao gồm giãn cơ, kích hoạt mạc và hướng dẫn thở để mở khóa hông, vai và lưng căng cứng. Lựa chọn này rất phù hợp cho khách du lịch, vận động viên hoặc bất kỳ ai cảm thấy cứng khớp và mệt mỏi sau những chuyến bay dài hoặc ngày làm việc.

Đây là một buổi tập luyện kết hợp các động tác chức năng, tăng cường sức mạnh và huấn luyện tư duy. Chọn từ các mục tiêu như điêu khắc, biểu diễn hoặc tái tạo năng lượng sau khi đi du lịch. Nhận hướng dẫn từ chuyên gia, chỉnh sửa tư thế và các chiến lược hữu ích để thực hiện tại nhà.

Đây là một trải nghiệm hòa nhập toàn thân, toàn tâm kết hợp kích hoạt sức mạnh, vận động và chữa bệnh bằng âm thanh. Buổi tập bao gồm thiết lập ý định, hít thở và phục hồi, mang đến một trải nghiệm phục hồi sâu sắc.