Tận hưởng một buổi tập giải phóng và điều chỉnh sâu, tập trung vào khả năng vận động, hơi thở và phục hồi. Buổi tập bao gồm giãn cơ, kích hoạt mạc và hướng dẫn thở để mở khóa hông, vai và lưng căng cứng. Tùy chọn này phù hợp với du khách, vận động viên hoặc bất kỳ ai cảm thấy cứng khớp và mệt mỏi sau các chuyến bay hoặc ngày làm việc dài.

Đây là một buổi tập luyện kết hợp chuyển động chức năng, xây dựng sức mạnh và huấn luyện tư duy. Chọn từ các mục tiêu như điêu khắc, biểu diễn hoặc tái tạo năng lượng sau khi đi du lịch. Nhận hướng dẫn từ chuyên gia, chỉnh sửa tư thế và các chiến lược hữu ích để áp dụng tại nhà.

Đây là một trải nghiệm toàn thân, toàn tâm kết hợp kích hoạt sức mạnh, khả năng vận động và chữa bệnh bằng âm thanh. Buổi học bao gồm thiết lập ý định, hít thở và tích hợp phục hồi, mang đến trải nghiệm phục hồi sâu sắc.