Một buổi tập sức mạnh và di động theo nhóm thú vị, ít tác động được thiết kế cho các nhóm du lịch, bạn bè hoặc gia đình. Các động tác có thể điều chỉnh cho tất cả các cấp độ thể lực, với các lựa chọn được cung cấp để mọi người cảm thấy được hỗ trợ, thử thách và sẵn sàng cho cả ngày.

Một lớp điêu khắc lấy cảm hứng từ yoga nhóm tràn đầy năng lượng kết hợp chuyển động trôi chảy, sức mạnh và công việc cốt lõi. Buổi tập này kết hợp yoga, bài tập kháng lực nhẹ và điều hòa tác động thấp để có một buổi tập vui vẻ, thoải mái, giúp cả nhóm khỏe mạnh, đổ mồ hôi và sảng khoái.

Một buổi tập riêng, tập trung 30 phút sử dụng các kỹ thuật tăng cường sức mạnh và khả năng vận động an toàn cho khớp để kích thích cơ bắp, tăng cường năng lượng và hỗ trợ phục hồi. Hoàn hảo nếu bạn thiếu thời gian nhưng muốn di chuyển có chủ đích giữa các kế hoạch du lịch.

Tận hưởng một buổi tập riêng, được cá nhân hóa, kết hợp sức mạnh tác động thấp, khả năng di chuyển và chuyển động phục hồi. Bài tập này được thiết kế riêng cho cơ thể, mức năng lượng và mục tiêu trong ngày của bạn - cho dù bạn muốn cảm thấy mạnh mẽ hơn, thoải mái hơn hay vững vàng hơn. Các chuyển động được điều chỉnh theo thời gian thực để có trải nghiệm hỗ trợ.

Một buổi tập riêng tư, nhịp độ chậm hơn, tập trung vào việc giải phóng căng thẳng và phục hồi cơ thể. Mong đợi công việc di chuyển, tăng cường nhẹ nhàng, kéo giãn và chuyển động có ý thức. Lý tưởng cho khách đi một mình, bị thương, căng thẳng hoặc bị lệch múi giờ. Các vật dụng như khối hoặc con lăn có thể được sử dụng để hỗ trợ thư giãn và phục hồi.