Một buổi tập cá nhân được thiết kế để phù hợp với trình độ kỹ năng và mục tiêu sức khỏe của bạn. Bắt đầu với một cuộc trò chuyện chào mừng để đảm bảo mỗi chuyển động đều cảm thấy tự nhiên, an toàn và hỗ trợ đầy đủ cho cơ thể bạn. Được hướng dẫn một cách chánh niệm thông qua các tư thế nhẹ nhàng và hít thở với cách tiếp cận “lắng nghe cơ thể của bạn”, bạn sẽ được khuyến khích di chuyển với sự tự tin, tin tưởng vào nhận thức bên trong của bạn và thực hành sâu hơn theo tốc độ của riêng bạn. Một lời mời chân thành để cảm thấy cân bằng và được hỗ trợ. Lưu ý: Yoga tại chỗ của bạn - chỉ khu vực Ubud

Kỳ nghỉ yên tĩnh trong một hang động cổ xưa, được ước tính xây dựng vào thế kỷ 12. Kết hợp các động tác Hatha nhẹ nhàng, tư thế phục hồi và hít thở chánh niệm. Kết nối lại với năng lượng êm dịu của thiên nhiên và âm thanh êm dịu của hang động. Hít thở sâu, di chuyển nhẹ nhàng và để sự tĩnh lặng phục hồi bạn. Một lời mời gọi mạnh mẽ để sống chậm lại, giải tỏa căng thẳng và tin tưởng vào sự khôn ngoan của cơ thể, được tạo ra để làm mới sự bình yên bên trong và truyền cảm hứng cho sự khởi đầu mới của bạn. Lưu ý: Điểm hẹn tại địa điểm Hang động cổ ở Ubud

Buổi chữa bệnh làm việc với các trường năng lượng tinh tế của cơ thể bạn, được gọi là hào quang. Bài tập này nhẹ nhàng làm sạch các tắc nghẽn năng lượng và giải phóng năng lượng bị ứ đọng. Hỗ trợ cân bằng thể chất, cảm xúc và tinh thần. Với một cách tiếp cận chánh niệm, bạn sẽ được hướng dẫn đánh thức năng lượng bên trong và khôi phục dòng chảy tự nhiên trong hệ thống của bạn. Một lời mời mạnh mẽ để hiệu chỉnh lại và truyền cảm hứng cho sự đổi mới, rõ ràng và sự liên kết tràn đầy năng lượng. Lưu ý: Buổi học riêng tại chỗ của bạn - chỉ khu vực Ubud

Được tạo ra để đánh thức khả năng tự phục hồi tự nhiên của bạn. Được hướng dẫn thông qua sóng âm rung nhẹ nhàng, hỗ trợ dòng năng lượng, cảm xúc thoải mái và tinh thần minh mẫn. Bạn sẽ được khuyến khích thư giãn theo nhịp điệu bên trong của mình, khôi phục sự cân bằng và nuôi dưỡng trí tuệ của cơ thể từ bên trong. Đây là lời mời bạn giải phóng sự gián đoạn, kết nối lại một cách sâu sắc và cho phép sự chữa lành diễn ra theo tốc độ riêng của nó. Được thiết kế để truyền cảm hứng cho sự tự tin, đổi mới và chuyển đổi cá nhân. Lưu ý: Buổi học tại chỗ của bạn - chỉ khu vực Ubud