Lớp học năng động, tràn đầy năng lượng được thiết kế để đánh thức và hướng sức sống của cơ thể thông qua hơi thở, chuyển động và các bài tập năng lượng truyền thống. Buổi học này kết hợp các kỹ thuật pranayama cổ điển, kriya yoga, Prana Vidya và tu luyện khí của Đạo giáo để giải tỏa tình trạng trì trệ, xây dựng sức sống bên trong và hài hòa cơ thể tràn đầy năng lượng.

Lớp yoga có cấu trúc, tĩnh được thiết kế để phát triển sự ổn định trong thiền định và khả năng tập trung tinh thần. Lớp học này kết hợp các tư thế āsana nền tảng với việc rèn luyện dharana một cách có hệ thống – phương pháp tập trung theo yoga giúp chuẩn bị tâm trí cho thiền định. Lớp học này lý tưởng cho những người tập muốn hiểu sâu hơn về yoga ngoài các động tác, củng cố kỷ luật tinh thần và xây dựng nền tảng cho việc thực hành thiền định một cách nhất quán.

Một lớp học chuyên biệt dành riêng cho trí thông minh của cơ thể phụ nữ và tiềm năng trị liệu của yoga trong việc hỗ trợ sức khỏe sinh sản. Buổi học này kết hợp các nguyên tắc của liệu pháp yoga, nhận thức về cơ thể và công việc năng lượng tinh tế để giải quyết những mất cân bằng thường gặp và khôi phục sự hài hòa về chức năng. Phần thực hành sẽ bao gồm một chuỗi các kỹ thuật trị liệu – bao gồm asana, các kỹ thuật nắn bóp vùng bụng, hít thở và rèn luyện các cơ sàn chậu.