Lớp tập luyện bán riêng (2–4 người) với Huấn luyện viên Ruben tại Rift Fitness kết hợp niềm vui của một nhóm với huấn luyện thực sự. Sử dụng sức mạnh + khả năng vận động lấy cảm hứng từ ATG, chúng tôi giúp bạn có đầu gối/hông/lưng khỏe mạnh hơn, phạm vi chuyển động tốt hơn, tư thế được cải thiện và điều hòa thể lực theo quy mô phù hợp với từng người. Tuyệt vời cho bạn bè hoặc cặp đôi đi du lịch cùng nhau, những người tò mò về việc thử tập luyện ATG. Lớp học này cung cấp cho bạn phản hồi trực tiếp từ một huấn luyện viên ATG giàu kinh nghiệm, để bạn có thể áp dụng các phương pháp tốt hơn trong thói quen của mình.

Tập luyện với Ruben, Huấn luyện viên ATG LV 3 tại Rift Fitness (Clearwater). Buổi tập 1:1 này kết hợp các nguyên tắc “đầu gối trên ngón chân” của ATG với tính di động + sức mạnh để bạn di chuyển nhanh hơn, ít cứng khớp hơn, khớp chắc khỏe hơn và một bài tập thực sự khiến bạn cảm thấy tốt hơn trong kỳ nghỉ. Hoàn hảo cho tình trạng căng cứng ở đầu gối/hông/lưng dưới do đi lại hoặc ngồi lâu. Tất cả các cấp độ đều được chào đón. Rời đi với một kế hoạch nhỏ phù hợp mà bạn có thể sử dụng ở bất cứ đâu.