Giải phóng căng thẳng và kéo dài cơ bắp với sự kết hợp của yin và yoga phục hồi. Cho phép căng thẳng tan biến và tạo thêm sự linh hoạt sau khi giữ tư thế và chuyển động nhẹ nhàng.

Tôi cung cấp một loạt các lớp học tùy chỉnh đa dạng được thiết kế để hỗ trợ tất cả các cấp độ trong việc trau dồi sức mạnh, sự cân bằng và sự rõ ràng bên trong. Cho dù bạn đang tìm kiếm một dòng chảy nền tảng, thực hành nhẹ nhàng, phiên vinyasa năng động hay yoga có mục tiêu để giảm căng thẳng, mỗi phiên đều được thiết kế chu đáo để đáp ứng nhu cầu và mục tiêu cá nhân của bạn. Cách tiếp cận của tôi kết hợp chuyển động chánh niệm, nhận thức về hơi thở và hướng dẫn dựa trên sự liên kết, tạo ra một môi trường hỗ trợ nơi bạn có thể thực hành sâu hơn theo tốc độ của riêng mình.