Đây là một buổi học năng động, lý tưởng cho những ai muốn cải thiện khả năng vận động và phát triển sức mạnh thể chất lớn hơn. Bài tập bao gồm thực hiện một số bộ bài tập, có hoặc không có thiết bị, và được thiết kế cho tối thiểu 2 người tham gia.

Đây là một công thức được thiết kế cho những ai muốn cải thiện thể lực của mình một cách cân bằng. Lựa chọn này bao gồm một buổi học trực tiếp với giáo viên, tập trung vào việc phát triển sức mạnh và khả năng vận động.

Đây là một bài tập được thiết kế cho hai người muốn chăm sóc thể lực của họ trong một hành trình chung. Buổi học bao gồm việc thực hiện các bài tập, có hoặc không có thiết bị, nhằm tăng cường sức mạnh, cải thiện tính linh hoạt và phát triển nhận thức lớn hơn liên quan đến các chuyển động.