Buổi tập kéo giãn sâu và/hoặc động này có thể bao gồm kéo giãn toàn bộ cơ thể và các bài tập cơ thể, có thể nhắm vào các khu vực cụ thể hoặc kết hợp bất kỳ cách nào phù hợp với nhu cầu của bạn.

Điều này bao gồm các hoạt động năng lượng từ trung bình đến cao, bao gồm đi bộ, chạy bộ, chạy, bơi lội (tại địa điểm của bạn hoặc Laguna del Sol), đấm bốc, khiêu vũ hoặc yoga, để đưa cơ thể của bạn vào một không gian lành mạnh hơn. Hãy đặt lịch ngay bây giờ để bắt đầu.

Điều này bao gồm các hoạt động năng lượng từ trung bình đến cao, bao gồm đi bộ, chạy bộ, chạy, bơi lội (tại địa điểm của bạn hoặc Laguna del Sol), đấm bốc, khiêu vũ hoặc yoga, để đưa cơ thể của bạn vào một không gian lành mạnh hơn. Hãy đặt lịch ngay bây giờ để bắt đầu. Nếu bạn không có quyền sử dụng hồ bơi tại địa điểm của mình, thì dịch vụ này chỉ dành cho những người có quyền sử dụng Laguna del Sol.

Dành thời gian để đảm bảo thực hành căn chỉnh đúng cách trong khi tập luyện với tạ là rất quan trọng để duy trì sự liên tục của việc tập luyện cũng như lợi ích của việc tập luyện. Thiết lập các đại diện và/hoặc mạch thích hợp cho kết quả mong muốn có sẵn với dịch vụ này dựa trên thiết bị nào có thể truy cập được cho bạn. Dịch vụ này chỉ có sẵn tại địa điểm của bạn hoặc cho những người có quyền truy cập vào Laguna del Sol.

Gói chăm sóc sức khỏe này có thể tập trung vào việc tập luyện theo chu trình. Tuy nhiên, nếu bạn mới khám phá một bản thân khỏe mạnh hơn, thì bạn cũng có thể sử dụng các dịch vụ bổ sung, bao gồm huấn luyện dinh dưỡng, huấn luyện sức khỏe, yoga, khiêu vũ, Tai Chi và nhiều hơn nữa.