Tôi chuyên về trải nghiệm leo núi lần đầu tiên được thiết kế để đưa bạn từ "mặt đất" đến "đường đứng" trong 90 phút. Buổi giới thiệu của tôi là một khóa học cấp tốc hoàn chỉnh bao gồm: Nguyên tắc an toàn: Làm chủ nút thắt hình số 8 và kiểm tra đối tác. Huấn luyện chuyển động: Học cách leo bằng chân (không chỉ bằng tay!) để bạn không bị kiệt sức. Leo núi có hướng dẫn: Tôi sẽ ở đầu bên kia dây thừng để hỗ trợ bạn trong những chặng đường đầu tiên. ***Không bao gồm thẻ vào phòng tập*** Người tham gia phải tự cung cấp thẻ tập gym

Hãy ngừng vật lộn với tường và bắt đầu trôi theo dòng chảy. Trong phần Vượt ra ngoài những điều cơ bản, chúng tôi tập trung vào hiệu quả hơn là sức mạnh thô bạo. Tôi sẽ dạy bạn cách phân tích Beta để giải câu đố của tuyến đường trước khi bạn đặt chân lên mặt đất. Chúng tôi sẽ tập luyện các kỹ thuật định vị cơ thể cụ thể để chuyển trọng lượng từ cánh tay sang chân của bạn. Học cách tiết kiệm năng lượng, cải thiện sự cân bằng của bạn và làm cho các động tác khó cảm thấy dễ dàng. Leo núi thông minh hơn, không chỉ khó hơn. ***không bao gồm thẻ tập gym*** Người tham gia phải tự cung cấp thẻ tập thể dục.