Tập luyện với một đối tác trong khi vẫn nhận được huấn luyện cá nhân. Lập trình được tùy chỉnh để cả hai khách hàng tiến bộ một cách an toàn và hiệu quả, ngay cả với các cấp độ trải nghiệm khác nhau. Các buổi huấn luyện kết hợp sức mạnh, khả năng di chuyển và huấn luyện tập trung vào hình thức để có trách nhiệm, tính nhất quán và kết quả trong một môi trường hỗ trợ, tiếp xúc cao.

Chương trình tập luyện 1:1, được cá nhân hóa cao, phù hợp với cơ thể, mục tiêu và lối sống của bạn. Các buổi tập kết hợp tập luyện sức mạnh, tập luyện khắc phục và vận động để xây dựng sức mạnh, cải thiện chất lượng chuyển động và giảm nguy cơ chấn thương. Lý tưởng cho người mới bắt đầu, những người có tiền sử chấn thương hoặc đau mãn tính và khách hàng tìm kiếm huấn luyện viên cấp chuyên gia với cách tiếp cận tinh tế, hỗ trợ.