Tận hưởng quyền sử dụng miễn phí phòng máy tập của chúng tôi trong một không gian thoải mái và độc quyền, tránh xa đám đông. Tập luyện theo tốc độ của bạn với thiết bị chất lượng và tận hưởng trải nghiệm Cosmofit trong thời gian lưu trú.

Định dạng này bao gồm việc thực hiện liên tiếp nhiều bài tập, lần lượt từng bài, với thời gian nghỉ rất ít hoặc không nghỉ giữa các bài. Mỗi bài tập được coi là một “mùa” và mục tiêu là hoàn thành tất cả các bài tập bằng cách tạo thành một vòng đua hoàn chỉnh. Sau khi hoàn thành, có một khoảng thời gian nghỉ cố định và số vòng đã lên lịch được lặp lại một lần nữa. Đây là các buổi tập theo nhóm nhỏ và do một huấn luyện viên hướng dẫn.

Phương pháp này được thiết kế để cải thiện khả năng tạo lực căng cơ của cơ thể, tăng khối lượng cơ nạc, tăng cường gân và khớp và tối ưu hóa hiệu suất thể chất tổng thể.