Đây là một buổi tập chuyên sâu tập trung vào lưng, vùng thắt lưng và cổ để làm dịu các điểm đau nhất và căng cơ sâu do tư thế không đúng, căng thẳng hoặc hoạt động thể chất cường độ cao. Thông qua áp lực có mục tiêu và các thao tác chậm, dứt khoát, người vận hành tác động lên các dải cơ cứng để cải thiện quá trình oxy hóa mô và vi tuần hoàn, thúc đẩy việc giải phóng các cơn co thắt và tự do vận động nhiều hơn ở phần trên cơ thể.