Tận hưởng những nét nhẹ nhàng, trôi chảy làm tan chảy căng thẳng và làm dịu hệ thần kinh. Buổi tập này làm dịu cơn đau, giảm căng thẳng và khôi phục sự cân bằng trong toàn bộ cơ thể và tâm trí. Mỗi liệu pháp tạo ra một không gian yên bình để sống chậm lại và kết nối lại.

Thư giãn với sự pha trộn giữa giãn cơ có hỗ trợ, áp lực nhẹ nhàng và hít thở chánh niệm để mở khóa hông căng cứng, giảm căng thẳng ở lưng và khôi phục dòng năng lượng tự nhiên. Phương pháp massage này hỗ trợ sự linh hoạt và thư giãn sâu bằng cách hướng dẫn cơ thể thực hiện các động tác kéo giãn mà bạn không thể tự thực hiện.

Buổi tập này nhắm vào các nút thắt cơ và căng thẳng kéo dài ở vai, cổ, hông và lưng. Áp lực chậm, tập trung, kết hợp với giải phóng cơ và kéo giãn nhẹ nhàng, làm giảm đau và phục hồi khả năng vận động. Mỗi buổi tập đều tìm thấy độ sâu phù hợp để giải phóng các điểm căng thẳng.