"Nghỉ ngơi nhỏ, cân bằng tuyệt vời." Buổi tái cân bằng này kết hợp các kỹ thuật thở chánh niệm và hình dung có hướng dẫn để đưa người đó vào trạng thái thư giãn sâu. Cuộc gặp gỡ diễn ra trong một môi trường thân thiện và nhằm mục đích thúc đẩy sự tập trung cảm xúc lớn hơn, sự bình tĩnh tinh thần và cảm giác hạnh phúc bên trong.

Một khoảnh khắc tạm dừng tập trung vào việc tái cân bằng các luân xa thông qua hít thở, thiền định có hướng dẫn và hình dung. Để trở lại tràn đầy năng lượng hơn và trong sự hài hòa tâm trí

Một khoảnh khắc thiền định theo phong cách chánh niệm để mang lại nhận thức về hiện tại, thư giãn và tập trung vào đây và bây giờ.

"Cân bằng lại tâm trí, trái tim và cơ thể" Buổi tái cân bằng này kết hợp các kỹ thuật kích hoạt cơ bắp thông qua việc co cơ và thở, cùng với hơi thở chánh niệm và hình ảnh trực quan có hướng dẫn để đưa người đó vào trạng thái thư giãn sâu. Cuộc gặp gỡ diễn ra trong một môi trường thân thiện và nhằm mục đích thúc đẩy sự tập trung cảm xúc lớn hơn, sự bình tĩnh tinh thần và cảm giác hạnh phúc bên trong.

"Một khoảng dừng để thở và hòa hợp tâm trí và trái tim." Buổi tái cân bằng này kết hợp các kỹ thuật kích hoạt cơ bắp thông qua việc co và giãn cơ, thở chánh niệm và hình dung có hướng dẫn để đưa người đó vào trạng thái thư giãn sâu. Cuộc gặp gỡ diễn ra trong một môi trường thân thiện và nhằm mục đích thúc đẩy sự tập trung cảm xúc lớn hơn, sự bình tĩnh tinh thần và cảm giác hạnh phúc bên trong.