Các buổi tập yoga chánh niệm của Yely
Tôi là một giáo viên được chứng nhận nổi bật trên Yoga International và Yoga Medicine.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại South Florida Gulf Coast
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
Phục hồi sức khỏe cho nhóm
Buổi chăm sóc sức khỏe theo nhóm riêng này (4–10 người) là một trải nghiệm chăm sóc sức khỏe được tùy chỉnh hoàn toàn, được thiết kế để phục hồi hệ thần kinh và khôi phục sự cân bằng. Chúng tôi kết hợp yoga nhẹ nhàng, chuyển động chánh niệm, hít thở thư giãn và thiền định có hướng dẫn dựa trên nhu cầu của nhóm bạn – dù là phục hồi sau chuyến đi, kiểm soát căng thẳng hay tìm kiếm sự thư giãn sâu sắc cùng nhau. Phù hợp với mọi cấp độ. Bạn sẽ rời đi với cảm giác được tiếp đất, thư giãn và được làm mới - cơ thể, tâm trí và hệ thần kinh.
1.184.690 ₫ 1.184.690 ₫, mỗi khách
Tối thiểu 5.265.287 ₫ để đặt
1 giờ
Kéo giãn sâu và phục hồi
Buổi tập riêng này dành cho một (1) người, giúp giải tỏa căng thẳng sâu, cải thiện khả năng vận động và làm dịu hệ thần kinh của bạn. Chúng ta sẽ thực hiện các động tác giãn cơ chậm rãi, có dụng cụ hỗ trợ, lấy cảm hứng từ yoga Yin và yoga phục hồi, kết hợp với hít thở chánh niệm và thư giãn có hướng dẫn. Lý tưởng nếu bạn cảm thấy căng thẳng do đi du lịch, căng thẳng do công việc hoặc khao khát được phục hồi cơ thể. Mỗi buổi được điều chỉnh riêng cho cơ thể và nhu cầu của bạn: giải phóng hông, lưng, cổ, vai hoặc toàn thân. Bạn sẽ rời đi với cảm giác nhẹ nhàng hơn, bình tĩnh hơn và được phục hồi sâu sắc.
3.948.965 ₫ 3.948.965 ₫, mỗi nhóm
, 1 giờ
Thúc đẩy sự chuyển động
Buổi tập riêng này dành cho một (1) người, tiến triển với nhịp độ ổn định, dễ tiếp thu, giúp tiếp thêm sinh lực nhưng vẫn giữ vững nền tảng. Hãy chờ đón những chuỗi hình ảnh sáng tạo, những đoạn chuyển cảnh có chủ ý và những khoảnh khắc tạm dừng để kết nối lại. Hoàn hảo cho du khách và các chuyên gia bận rộn đang tìm kiếm sự rõ ràng, sức sống và sự cân bằng. Mỗi lớp học được điều chỉnh phù hợp với trình độ của bạn, giúp bạn cảm thấy sảng khoái, tập trung và tràn đầy năng lượng, cả về thể chất lẫn tinh thần.
3.948.965 ₫ 3.948.965 ₫, mỗi nhóm
, 1 giờ
Yoga và thiền định phục hồi sau kiệt sức
Buổi trị liệu riêng này dành cho hai (2) người, hỗ trợ phục hồi sâu thông qua Bộ ba Vàng gồm vận động, hít thở và sự yên tĩnh. Chúng tôi bắt đầu với yoga nhẹ nhàng, chánh niệm để giải phóng căng thẳng thể chất, sau đó là hít thở bình tĩnh để điều chỉnh hệ thần kinh và kết thúc bằng thiền định có hướng dẫn để thiết lập lại cảm xúc và tinh thần. Lý tưởng nếu bạn cảm thấy quá tải, làm việc quá sức hoặc kiệt sức. Bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn, rõ ràng hơn và được hỗ trợ sâu sắc hơn về cơ thể, tâm trí và hệ thần kinh.
5.265.287 ₫ 5.265.287 ₫, mỗi nhóm
, 1 giờ
Bạn có thể nhắn tin cho Yely để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.
Thông tin năng lực
10 năm kinh nghiệm
Tôi dạy yoga và chánh niệm để giúp những người bận rộn sống chậm lại, hít thở sâu hơn và cảm thấy sống động.
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Giáo viên đóng góp nổi bật trên Yoga International, Yoga Medicine, Ompractice & wikiHow.
Học vấn và đào tạo
Giáo viên yoga và chánh niệm được chứng nhận được đào tạo về giải phẫu, thở và giảm căng thẳng.
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.
Thư viện của tôi
Tôi sẽ đến chỗ bạn
Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Bạn cũng có thể đến chỗ tôi:
Sarasota, Florida, 34236, Hoa Kỳ
Những điều cần biết
Yêu cầu đối với khách
Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự.
Cho người có nhu cầu đặc biệt
Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm
Chính sách hủy
Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
3.948.965 ₫ Từ 3.948.965 ₫, mỗi nhóm
Hủy miễn phí
Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng
Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?