Phù hợp cho 2-4 người, lớp học này kết hợp sự chú ý tập trung từ huấn luyện viên với năng lượng của những người tham gia khác. Mong đợi sự kết hợp năng động giữa cardio, tập luyện sức mạnh, tập luyện cường độ cao và tập luyện chức năng.

Buổi huấn luyện này phù hợp với mọi cấp độ thể lực. Làm việc theo các mục tiêu như xây dựng sức mạnh, cải thiện khả năng vận động và tăng cường sự tự tin. Hướng dẫn về chuyển động, kỹ thuật thích hợp và thói quen chăm sóc sức khỏe bền vững được cung cấp trong suốt bài học.

Nhằm vào cả du khách và người dân địa phương, phiên này cung cấp một lựa chọn gồm 4 phương thức - HIIT, pilates, di chuyển hoặc booty bootcamp. Vận động có chủ ý và hít thở có hướng dẫn giúp phục hồi cơ thể và tâm trí.