Một buổi học năng động dành cho cặp đôi hoặc nhóm nhỏ. Hoàn hảo cho những người bạn tập luyện cùng nhau hoặc những người chạy bộ đi du lịch theo nhóm. Tất cả các buổi học được điều chỉnh theo trình độ và khối lượng tập luyện hiện tại của bạn. Cho dù bạn là người chạy bộ giải trí hay vận động viên có kinh nghiệm, buổi tập được điều chỉnh theo mục tiêu của bạn. Không cần thiết bị tập thể dục nặng — chúng tôi sử dụng các công cụ chức năng, tập luyện trọng lượng cơ thể, dây kháng lực và huấn luyện kỹ thuật chính xác. Tập luyện thông minh hơn trong thời gian lưu trú. Chạy mạnh hơn sau khi bạn rời đi.

Phương pháp kết hợp: Sức mạnh + khả năng di chuyển + cơ chế chạy. Đây là phiên bản cơ bản của chúng tôi, nơi bạn sẽ có một phiên ngắn hơn phiên cá nhân. Bao gồm: • Kích hoạt mục tiêu • Tập luyện sức mạnh • Khả năng vận động chức năng • Các chỉnh sửa cơ sinh học cơ bản Lý tưởng cho những người bị cứng hoặc căng thẳng muốn cải thiện kỹ thuật của họ trong khi tăng cường.

Trong buổi học, chúng ta tập trung vào: • Kích hoạt cơ mông và ổn định hông • Sức mạnh cốt lõi cho hiệu quả chạy • Điều khiển bằng mắt cá chân và bàn chân Trải nghiệm này lý tưởng cho: • Du khách tập luyện cho một cuộc đua • Người chạy bộ chuẩn bị cho một cuộc đua marathon • Khách năng động muốn được đào tạo có cấu trúc trong khi đến thăm Thành phố Mexico Tất cả các buổi học được điều chỉnh theo trình độ và khối lượng tập luyện hiện tại của bạn. Cho dù bạn là người chạy bộ giải trí hay vận động viên có kinh nghiệm, buổi tập được điều chỉnh theo mục tiêu của bạn. Trải nghiệm đã bao gồm thiết bị