Tương tự như một liệu pháp mát-xa Thụy Điển, Relax & Reflect là một liệu pháp sẽ khiến bạn cảm thấy yên tĩnh và sảng khoái. Cách tiếp cận của tôi nhẹ nhàng nhưng hiệu quả và là một cách để kết nối sâu sắc hơn với bản thân. Chúng ta sẽ tập một số bài tập nhẹ nhàng với bài tập thở trong suốt quá trình. Phương pháp điều trị này sẽ làm tăng tính linh hoạt của cơ bắp, giảm huyết áp và căng thẳng tổng thể trong hệ thần kinh giao cảm.

Sự chuyển đổi thể chất sang làm mẹ là một quá trình căng thẳng trên cơ thể. Trong buổi học này, bạn sẽ được hỗ trợ để đáp ứng nhu cầu của bạn và em bé. Với những cú vuốt nhẹ nhàng dọc theo chân tay, lưng dưới, cùng với massage mặt, da đầu và cổ để kết thúc. Massage trước sinh làm giảm lo lắng và trầm cảm, có thể điều chỉnh hormone tốt hơn, hỗ trợ các chất dinh dưỡng đến nhau thai. Khi bạn thư giãn, em bé của bạn cũng vậy!

Một quy trình chậm nhưng hiệu quả để đi sâu vào các vấn đề đau mãn tính và các khu vực căng thẳng cao. (Các) khu vực khiếu nại được giải quyết, các mô liên kết sẽ được kéo căng và các điểm kích hoạt sẽ được làm việc với sự hỗ trợ của các cốc silicon cố định hoặc di động. Liệu pháp này tăng tốc độ phục hồi của bất kỳ chấn thương nào trong quá khứ và mở khóa các mô hình giữ cứng, oxy hóa cơ bắp và tăng phạm vi chuyển động.