Buổi tập Yoga & Thể dục cân bằng với Valerie
Tôi là một Huấn luyện viên Yoga được chứng nhận, Huấn luyện viên Garuda Barre, huấn luyện viên Aqua Fitness và đang trong quá trình trở thành một Huấn luyện viên Pilates được chứng nhận. Tôi dạy ở Sonoma/Napa Valleys & Marin.
RYT Yoga Alliance
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Napa Region
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
Yoga Flow
₫5.208.783 ₫5.208.783, mỗi nhóm
, 1 giờ 15 phút
Tôi rất vui được đến tận nơi của bạn hoặc mời bạn đến một không gian đẹp tại một nhà câu lạc bộ trên hồ ở Sonoma có thể ở trong nhà hoặc ngoài trời. Tôi có thể điều chỉnh các lớp Yoga của mình theo sở thích của bạn, bao gồm Vinyasa Flow, Power Yoga, Gentle Yoga hoặc Yin/Restorative Yoga.
Garuda Barre
₫5.208.783 ₫5.208.783, mỗi nhóm
, 1 giờ 15 phút
Garuda Barre là bài tập toàn thân kết hợp các yếu tố của yoga, Pilates và múa ballet. Các chuyển động được thực hiện trên một thanh tĩnh và với việc sử dụng các dải lực cản khác nhau. Nó tập luyện tất cả các nhóm cơ, cải thiện sức mạnh, sự linh hoạt, cân bằng, phối hợp, sức bền và tư thế. Không cần kinh nghiệm, tất cả các cấp độ thể lực đều được chào đón. Bạn sẽ rời khỏi lớp học này với cảm giác mạnh mẽ hơn, thoải mái hơn và bình tĩnh hơn, và với cảm giác khỏe mạnh tổng thể hơn.
Tập luyện sức mạnh
₫5.208.783 ₫5.208.783, mỗi nhóm
, 1 giờ 15 phút
Lớp học này là sự kết hợp giữa Yoga và Mat Pilates, bao gồm tăng cường tim mạch và cốt lõi, và là một bài tập tổng thể tuyệt vời cho tất cả các nhóm cơ. Bạn sẽ rời đi với cảm giác mạnh mẽ hơn, tràn đầy năng lượng hơn, linh hoạt, ổn định và cân bằng, với cảm giác bình tĩnh, phục hồi và trẻ hóa. Tất cả các cấp độ đều được chào đón.
Bạn có thể nhắn tin cho Valerie để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.
Thông tin năng lực
6 năm kinh nghiệm
Tôi dạy các lớp Yoga, Yoga Sculpt, Pilates, Garuda Barre & Aqua Fitness ở Sonoma/Napa.
Học vấn và đào tạo
Giảng viên Yoga được chứng nhận, Giảng viên Garuda Barre được chứng nhận, Pilates, cũng như MBA, MS
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.
Thư viện của tôi
Tôi sẽ đến chỗ bạn
Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Những điều cần biết
Yêu cầu đối với khách
Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự.
Cho người có nhu cầu đặc biệt
Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm
Chính sách hủy
Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
₫5.208.783 Từ ₫5.208.783, mỗi nhóm
Hủy miễn phí
Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng
Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?