Vận động chậm rãi, có chủ ý và được hỗ trợ, kết hợp với hít thở sâu để giúp giải tỏa căng thẳng và thúc đẩy sự thư giãn. Hoàn hảo cho tất cả các cấp độ! Hãy hỏi về ưu đãi giảm giá cho nhóm lớn của tôi!

Một điệu nhảy năng động của chuyển động và hơi thở, nơi mỗi tư thế chuyển sang tư thế tiếp theo. Một chuỗi bài tập nhiệt, nhịp nhàng giúp tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt và sự tập trung. Tuyệt vời cho mọi cấp độ! Bao gồm: thảm yoga và dụng cụ yoga Hãy hỏi về ưu đãi giảm giá cho nhóm lớn của tôi!

Một phương pháp tập luyện giúp thư giãn sâu, sử dụng các tư thế nhẹ nhàng, dụng cụ hỗ trợ và thời gian tạm dừng dài để giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng và làm dịu hệ thần kinh. Hoàn hảo cho tất cả mọi người! Có sẵn dịch vụ trị liệu bằng tinh dầu. Bao gồm: thảm yoga và dụng cụ yoga Hãy hỏi về ưu đãi giảm giá cho nhóm lớn của tôi!

Thời gian chúng ta ở bên nhau bắt đầu bằng một buổi thiền có hướng dẫn kéo dài 5 phút để giúp bạn ổn định trong khoảnh khắc hiện tại. Từ đó, bạn sẽ được dẫn dắt vào một hành trình âm thanh đắm chìm kéo dài 50 phút, được sắp xếp có chủ ý để mời gọi bạn nghỉ ngơi và phục hồi một cách sâu sắc. Chúng ta kết thúc bằng một phút yên lặng để nhẹ nhàng đón nhận trải nghiệm. Giọng nói của tôi sẽ dẫn dắt bạn trở về trước khi chúng ta kết thúc bằng một khoảnh khắc tri ân. Bao gồm: thảm yoga, khăn bịt mắt và các dụng cụ hỗ trợ Hãy hỏi về ưu đãi giảm giá cho nhóm lớn của tôi!

Thời gian chúng ta ở bên nhau bắt đầu bằng một buổi thiền có hướng dẫn kéo dài 5 phút để giúp bạn ổn định trong khoảnh khắc hiện tại. Sau đó, chúng ta sẽ dành 10 phút để suy ngẫm và ghi nhật ký trong yên tĩnh, để cho những suy nghĩ và ý định tự nhiên được bộc lộ. Từ đó, bạn sẽ được dẫn dắt vào một hành trình âm thanh đắm chìm kéo dài 50 phút, được sắp xếp có chủ ý để mời gọi bạn nghỉ ngơi và phục hồi một cách sâu sắc. Chúng ta kết thúc bằng một phút yên lặng để nhẹ nhàng đón nhận trải nghiệm. Giọng nói của tôi sẽ dẫn dắt bạn trở về trước khi chúng ta kết thúc bằng một khoảnh khắc tri ân.

Tận hưởng 40 phút thực hành thư giãn sâu này, sử dụng các tư thế nhẹ nhàng, dụng cụ hỗ trợ và thời gian tạm dừng dài để giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng và xoa dịu hệ thần kinh. Tiếp theo là một hành trình âm thanh đắm chìm kéo dài 20 phút, được sắp xếp có chủ đích để mời bạn nghỉ ngơi và phục hồi một cách sâu sắc. Hoàn hảo cho tất cả mọi người! Có sẵn dịch vụ trị liệu bằng tinh dầu. Hãy hỏi về ưu đãi giảm giá cho nhóm lớn của tôi!