Vận động chậm rãi, có chủ ý và được hỗ trợ, kết hợp với hít thở sâu để giúp giải tỏa căng thẳng và thúc đẩy sự thư giãn. Cũng có sẵn lựa chọn phục hồi. Ưu đãi này hoàn hảo cho mọi cấp độ! Bao gồm: thảm yoga và dụng cụ yoga Hãy hỏi về ưu đãi giảm giá cho nhóm lớn của tôi!

Một điệu nhảy năng động của chuyển động và hơi thở, nơi mỗi tư thế chuyển sang tư thế tiếp theo. Một chuỗi bài tập nhiệt, nhịp nhàng giúp tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt và sự tập trung. Phong cách này cũng có thể được thực hiện chậm hơn để có buổi tập mạnh mẽ và tập trung hơn. Tuyệt vời cho mọi cấp độ! Bao gồm: thảm yoga và dụng cụ yoga Hãy hỏi về ưu đãi giảm giá cho nhóm lớn của tôi!

Thời gian chúng ta ở bên nhau bắt đầu bằng một buổi thiền có hướng dẫn kéo dài 5 phút để giúp bạn ổn định trong khoảnh khắc hiện tại. Từ đó, bạn sẽ được dẫn dắt vào một hành trình âm thanh đắm chìm kéo dài 50 phút, được sắp xếp có chủ ý để mời gọi bạn nghỉ ngơi và phục hồi một cách sâu sắc. Chúng ta kết thúc bằng một phút yên lặng để nhẹ nhàng đón nhận trải nghiệm. Giọng nói của tôi sẽ dẫn dắt bạn trở về trước khi chúng ta kết thúc bằng một khoảnh khắc tri ân. Bao gồm: thảm yoga, khăn bịt mắt và các dụng cụ hỗ trợ Hãy hỏi về ưu đãi giảm giá cho nhóm lớn của tôi!

Thời gian chúng ta ở bên nhau bắt đầu bằng một buổi thiền có hướng dẫn kéo dài 5 phút để giúp bạn ổn định trong khoảnh khắc hiện tại. Sau đó, chúng ta sẽ dành 10 phút để suy ngẫm và ghi nhật ký trong yên tĩnh, để cho những suy nghĩ và ý định tự nhiên được bộc lộ. Từ đó, bạn sẽ được dẫn dắt vào một hành trình âm thanh đắm chìm kéo dài 50 phút, được sắp xếp có chủ ý để mời gọi bạn nghỉ ngơi và phục hồi một cách sâu sắc. Chúng ta kết thúc bằng một phút yên lặng để nhẹ nhàng đón nhận trải nghiệm. Giọng nói của tôi sẽ dẫn dắt bạn trở về trước khi chúng ta kết thúc bằng một khoảnh khắc tri ân.

Thời gian bên nhau của chúng ta bắt đầu bằng Nghi thức Trà Ayurveda sưởi ấm tâm hồn kéo dài 15–20 phút, trong đó chúng ta sẽ nhấm nháp trà một cách chậm rãi và tập trung. Tiếp theo, bạn sẽ được hướng dẫn thực hành thiền trong 5 phút để giúp bạn tìm thấy sự hiện diện. Từ đó, bạn sẽ được dẫn dắt vào một hành trình âm thanh đắm chìm kéo dài 50 phút, được sắp xếp có chủ ý để mời gọi bạn nghỉ ngơi và phục hồi một cách sâu sắc. Chúng ta kết thúc bằng một phút yên lặng để nhẹ nhàng đón nhận trải nghiệm. Giọng nói của tôi sẽ dẫn dắt bạn trở về trước khi chúng ta kết thúc bằng một khoảnh khắc tri ân. Hãy hỏi về ưu đãi giảm giá cho nhóm lớn của tôi!

Thời gian ở cùng nhau của chúng ta bắt đầu bằng Lễ trà Cacao 15–20 phút để mở lòng, trong đó chúng ta sẽ nhấm nháp trà một cách chậm rãi và tập trung. Tiếp theo, bạn sẽ được hướng dẫn thực hành thiền trong 5 phút để giúp bạn tập trung vào khoảnh khắc hiện tại. Từ đó, bạn sẽ được dẫn dắt vào một hành trình âm thanh đắm chìm kéo dài 50 phút, được sắp xếp có chủ ý để mời gọi bạn nghỉ ngơi và phục hồi một cách sâu sắc. Chúng ta kết thúc bằng một phút yên lặng để nhẹ nhàng đón nhận trải nghiệm. Giọng nói của tôi sẽ dẫn dắt bạn trở về trước khi chúng ta kết thúc bằng một khoảnh khắc tri ân. Hãy hỏi về ưu đãi giảm giá cho nhóm lớn của tôi!