Khám phá những lợi ích trị liệu riêng biệt của các bước sóng khác nhau. Ví dụ, ánh sáng xanh lá cây hỗ trợ làm giảm sắc tố buổi tối và ánh sáng vàng làm dịu mẩn đỏ, kích thích dẫn lưu bạch huyết và thúc đẩy tái tạo da tổng thể.

Ngâm cơ thể trong nước lạnh để hạ nhiệt độ mô, kích hoạt co mạch và giảm viêm. Buổi này được thiết kế để cải thiện lưu thông, kích thích hệ thần kinh và tăng cường chuyển động bạch huyết.

Tăng nhiệt độ cơ thể, thúc đẩy đổ mồ hôi sâu, cải thiện lưu thông và giải độc. Buổi tập này sử dụng nhiệt có kiểm soát để giúp thư giãn cơ bắp, giảm cứng khớp và tăng tốc độ phục hồi sau tập luyện.

Với liệu pháp ánh sáng đỏ và cận hồng ngoại, buổi trị liệu này giúp giảm bớt những tác động tiêu cực hàng ngày lên cơ thể bằng cách mô phỏng trạng thái không trọng lượng. Nó được thiết kế để cải thiện lưu thông và tăng cường hô hấp.