Abhyanga là một phương pháp mát-xa Ayurveda truyền thống có nguồn gốc từ Ấn Độ, được thực hiện bằng cách dùng dầu thuốc ấm thoa lên toàn bộ cơ thể với các động tác trị liệu có nhịp điệu. Phương pháp trị liệu này nuôi dưỡng sâu các mô, cải thiện tuần hoàn, giúp loại bỏ độc tố và thúc đẩy sự thư giãn sâu. Phương pháp này đặc biệt được khuyên dùng để giảm căng thẳng, giảm căng cơ và khôi phục sự cân bằng trong cơ thể, tâm trí và cảm xúc.

Udwarthana là một phương pháp massage Ayurvedic được thực hiện bằng cách sử dụng bột thảo dược bôi lên cơ thể với các động tác mạnh mẽ, kích thích. Phương pháp trị liệu này kích thích tuần hoàn, thúc đẩy giải độc và giúp loại bỏ các tế bào da chết, giúp da mềm mại và tươi mới hơn. Nó đặc biệt được khuyên dùng để tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy bài tiết, giảm cảm giác nặng nề trong cơ thể và mang lại cảm giác nhẹ nhàng, sức sống và sức khỏe.

Thư giãn và cảm nhận tâm trí được xoa dịu sâu sắc với Shirodhara, một liệu pháp cổ truyền của Y học Ayurveda. Một dòng dầu ấm liên tục, hoặc một loại chất lỏng có tác dụng chữa bệnh khác, được thoa lên trán, giúp xoa dịu hệ thần kinh và tạo ra trạng thái thư giãn thiền định. Lý tưởng cho tình trạng căng thẳng, lo âu và mất ngủ, nơi đây mang đến sự tĩnh lặng về tinh thần, sự rõ ràng và cảm giác yên bình và kết nối nội tâm sâu sắc.