Mô tả Hãy tham gia cùng chúng tôi trong một ngày phục hồi sức khỏe và kết nối với thiên nhiên tại sự kiện Đi bộ đường dài, Yoga và Nghi thức Cacao của chúng tôi! Chúng ta sẽ bắt đầu ngày mới với một chuyến đi bộ đường dài đầy sảng khoái trên những con đường mòn tuyệt đẹp, sau đó là một buổi tập yoga nhẹ nhàng để giãn cơ và thư giãn cơ thể. Sau đó, chúng ta sẽ cùng quây quần tham gia một Nghi thức Cacao đặc biệt để tận hưởng hương vị đậm đà của ca cao và trải nghiệm những đặc tính giúp bình tâm và mở rộng tấm lòng của loại hạt này. Đừng bỏ lỡ cơ hội đặc biệt này để nuôi dưỡng cơ thể, tâm trí và tinh thần của bạn.

Có vô số vấn đề mà phụ nữ cần giải quyết trong thời kỳ mang thai. Các lớp yoga tác động lên cơ thể để tạo ra những thay đổi. Đầu tiên, chúng ta sử dụng hơi thở và chuyển động để tạo ra những thay đổi mà chúng ta muốn, chẳng hạn như thay đổi hóa học cơ thể. Sau đó, chúng ta thư giãn để tạo điều kiện cho việc tiếp thu những thay đổi này và quan sát bất kỳ sự nhẹ nhõng nào về thể chất, cảm xúc và tinh thần. Trong trạng thái này, chúng ta có thể suy ngẫm về những thay đổi này.

Cá nhân hóa kế hoạch tập yoga, pilates hoặc giãn cơ của bạn để đáp ứng các nhu cầu cụ thể. Tôi sẽ có thể tạo một chương trình cá nhân phù hợp với bạn hoặc nhóm riêng của bạn. Từ công viên, bên bờ biển hoặc trong khách sạn của bạn.