Tham gia lớp Mat Pilates theo nhóm nhỏ trong một phòng tập thân thiện ở Matosinhos, chỉ cách bãi biển vài phút. Thông qua các động tác có kiểm soát và hít thở tập trung, bạn sẽ tăng cường cơ bụng, cải thiện tư thế và tăng khả năng vận động. Phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người đã có kinh nghiệm, đó là một cách tuyệt vời để cung cấp năng lượng cho cơ thể và di chuyển dễ dàng hơn trong thời gian lưu trú.

Tham gia lớp Barre theo nhóm nhỏ tại một studio thân thiện ở Matosinhos, chỉ cách bãi biển vài phút. Lấy cảm hứng từ múa ballet và Pilates, bài tập toàn thân này giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện tư thế và tăng tính linh hoạt. Phù hợp cho người mới bắt đầu và người đã có kinh nghiệm, đây là một cách vận động cơ thể tràn đầy năng lượng trong thời gian lưu trú của bạn.

Tham gia lớp Reformer Pilates theo nhóm nhỏ và trải nghiệm một phòng tập địa phương, chỉ cách bãi biển vài phút. Sử dụng máy Reformer, buổi tập toàn thân này kết hợp các động tác có kiểm soát và các chuỗi động tác trôi chảy để tăng cường sức mạnh cho cơ bụng, cải thiện tư thế và tăng khả năng vận động. Lớp học này phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người đã có kinh nghiệm. Hoàn hảo để giúp cơ thể bạn tràn đầy năng lượng, giảm bớt căng thẳng do đi lại và di chuyển dễ dàng hơn trong thời gian lưu trú.

Đặt một buổi tập Reformer Pilates riêng tại một phòng tập thân thiện ở Matosinhos, chỉ cách bãi biển vài phút. Lớp học 1:1 này được thiết kế phù hợp với mục tiêu và trình độ của bạn, với sự hướng dẫn riêng về máy Reformer để tăng cường cơ bụng, cải thiện tư thế và tăng khả năng vận động. Phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người đã có kinh nghiệm, đây là một cách lý tưởng để vận động, phục hồi và cảm thấy tốt nhất trong thời gian lưu trú của bạn.