Vì có thể thực hiện mà không cần thiết bị, nên lớp tập toàn thân đòi hỏi nhiều năng lượng này có thể diễn ra ở bất kỳ loại địa điểm nào (ví dụ như chỗ ở Airbnb, công viên hoặc bãi biển). Phương pháp này kết hợp sức mạnh, rèn luyện, tập cơ lõi và khả năng di động bằng cách sử dụng các bài tập bằng trọng lượng cơ thể, kiểm soát nhịp độ và các bài tập liên hoàn cho vận động viên. Các điều chỉnh có cấu trúc đảm bảo chỗ ở phù hợp với mọi cấp độ. Đồ thể thao, nước và năng lượng là tất cả những gì cần thiết cho một buổi tập hiệu quả.

Một bài tập toàn thân cường độ cao kéo dài 60 phút, được thiết kế cho các nhóm nhỏ; mang lại trải nghiệm tạo động lực và hướng đến cộng đồng ngay tại chỗ ở Airbnb của bạn, trên bãi biển hoặc tại một công viên địa phương! Buổi tập này kết hợp các bài tập sức mạnh, rèn luyện thể chất, tập cơ lõi và vận động bằng cách sử dụng các động tác bằng trọng lượng cơ thể và trang thiết bị tối thiểu. Sẽ có cả yếu tố đối tác/nhóm và huấn luyện cá nhân trong môi trường nhóm. Tất cả các cấp độ đều được chào đón!

Một buổi tập luyện 60 phút được cá nhân hóa hoàn toàn, được thiết kế phù hợp với mục tiêu, mức độ thể lực và lối sống của bạn. Dù bạn tập trung vào sức mạnh, giảm mỡ, khả năng vận động hay hiệu suất, mỗi buổi tập đều được sắp xếp để mang lại kết quả tối đa mà chỉ cần rất ít hoặc không cần thiết bị tại chỗ ở Airbnb của bạn, công viên hoặc bãi biển địa phương. Bạn sẽ được huấn luyện trực tiếp, hướng dẫn tư thế đúng cách và điều chỉnh ngay lập tức để đảm bảo tiến bộ một cách an toàn và hiệu quả. Lý tưởng cho mọi cấp độ, từ sơ cấp đến cao cấp.