Tập thể dục Calisthenics cùng Nicholas

Tôi có chứng nhận Cấp 3 và đã giúp 45 khách hàng đạt được mục tiêu thể dục của họ.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Newport News
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn

Dành cho người mới bắt đầu muốn cải thiện

✅ Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa cho người mới bắt đầu (tại nhà hoặc phòng gym) ✅ Chia nhỏ bài tập hàng tuần (3–4 ngày) ✅ Hướng dẫn về tư thế + các mẹo kỹ thuật quan trọng ✅ Kế hoạch tiến bộ cơ bản (hít đất, kéo người lên, rèn luyện cơ bụng, v.v.) ✅ 1 lượt nhận phòng mỗi tuần (tin nhắn văn bản/tin nhắn trực tiếp)
921.681 ₫ 921.681 ₫, mỗi khách
,
45 phút

Để cân bằng sức mạnh và kỹ năng

✅ Kế hoạch tập luyện được điều chỉnh theo nhu cầu (cập nhật 2–3 tuần một lần) ✅ Huấn luyện kỹ năng (bài tập muscle-up, trồng chuối, chống đẩy chống đẩy ghế, v.v.) ✅ Chiến lược tăng tải dần dần ✅ Trao đổi hằng tuần + phản hồi ✅ Hướng dẫn dinh dưỡng (kiến thức cơ bản về giảm cân/tăng cân) ✅ Xem xét biểu mẫu video (1–2 lần/tuần)
1.580.025 ₫ 1.580.025 ₫, mỗi khách
,
1 giờ 30 phút

Để có sự thay đổi hoàn toàn thực sự

✅ Chương trình đào tạo được tùy chỉnh hoàn toàn (cập nhật hằng tuần) ✅ Huấn luyện kỹ năng nâng cao (muscle-up, chống đẩy trồng chuối, các bước tiến triển của tư thế planche) ✅ Giao tiếp hàng ngày + hỗ trợ ưu tiên ✅ Kiểm tra biểu mẫu không giới hạn (phản hồi qua video) ✅ Kế hoạch dinh dưỡng được cá nhân hóa (giảm cân/tăng cơ/bồi bổ) ✅ Hệ thống theo dõi thói quen + trách nhiệm giải trình ✅ Theo dõi tiến độ hằng tuần + điều chỉnh
2.633.374 ₫ 2.633.374 ₫, mỗi khách
,
2 giờ
Bạn có thể nhắn tin cho Nicholas để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.

Thông tin năng lực

3 năm kinh nghiệm
Tôi đã bắt đầu một chương trình huấn luyện thể dục trực tuyến đã giúp hơn 45 người đạt được mục tiêu thể dục của họ!
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Tôi được điều đến tàu USS CO để tham gia cuộc thi thể dục dụng cụ của họ.
Học vấn và đào tạo
Tập thể dục dụng cụ Cấp độ 3
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.

Thư viện của tôi

Tôi sẽ đến chỗ bạn

Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Bạn cũng có thể đến chỗ tôi: Hampton, Virginia, 23666, Hoa Kỳ

Những điều cần biết

Yêu cầu đối với khách

Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự, tổng cộng tối đa 5 khách.

Cho người có nhu cầu đặc biệt

Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm

Chính sách hủy

Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
921.681 ₫ Từ 921.681 ₫, mỗi khách
Hủy miễn phí

Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng

Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?

Tập thể dục Calisthenics cùng Nicholas

Tôi có chứng nhận Cấp 3 và đã giúp 45 khách hàng đạt được mục tiêu thể dục của họ.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Newport News
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
921.681 ₫ Từ 921.681 ₫, mỗi khách
Hủy miễn phí

Dành cho người mới bắt đầu muốn cải thiện

✅ Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa cho người mới bắt đầu (tại nhà hoặc phòng gym) ✅ Chia nhỏ bài tập hàng tuần (3–4 ngày) ✅ Hướng dẫn về tư thế + các mẹo kỹ thuật quan trọng ✅ Kế hoạch tiến bộ cơ bản (hít đất, kéo người lên, rèn luyện cơ bụng, v.v.) ✅ 1 lượt nhận phòng mỗi tuần (tin nhắn văn bản/tin nhắn trực tiếp)
921.681 ₫ 921.681 ₫, mỗi khách
,
45 phút

Để cân bằng sức mạnh và kỹ năng

✅ Kế hoạch tập luyện được điều chỉnh theo nhu cầu (cập nhật 2–3 tuần một lần) ✅ Huấn luyện kỹ năng (bài tập muscle-up, trồng chuối, chống đẩy chống đẩy ghế, v.v.) ✅ Chiến lược tăng tải dần dần ✅ Trao đổi hằng tuần + phản hồi ✅ Hướng dẫn dinh dưỡng (kiến thức cơ bản về giảm cân/tăng cân) ✅ Xem xét biểu mẫu video (1–2 lần/tuần)
1.580.025 ₫ 1.580.025 ₫, mỗi khách
,
1 giờ 30 phút

Để có sự thay đổi hoàn toàn thực sự

✅ Chương trình đào tạo được tùy chỉnh hoàn toàn (cập nhật hằng tuần) ✅ Huấn luyện kỹ năng nâng cao (muscle-up, chống đẩy trồng chuối, các bước tiến triển của tư thế planche) ✅ Giao tiếp hàng ngày + hỗ trợ ưu tiên ✅ Kiểm tra biểu mẫu không giới hạn (phản hồi qua video) ✅ Kế hoạch dinh dưỡng được cá nhân hóa (giảm cân/tăng cơ/bồi bổ) ✅ Hệ thống theo dõi thói quen + trách nhiệm giải trình ✅ Theo dõi tiến độ hằng tuần + điều chỉnh
2.633.374 ₫ 2.633.374 ₫, mỗi khách
,
2 giờ
Bạn có thể nhắn tin cho Nicholas để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.

Thông tin năng lực

3 năm kinh nghiệm
Tôi đã bắt đầu một chương trình huấn luyện thể dục trực tuyến đã giúp hơn 45 người đạt được mục tiêu thể dục của họ!
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Tôi được điều đến tàu USS CO để tham gia cuộc thi thể dục dụng cụ của họ.
Học vấn và đào tạo
Tập thể dục dụng cụ Cấp độ 3
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.

Thư viện của tôi

Tôi sẽ đến chỗ bạn

Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Bạn cũng có thể đến chỗ tôi: Hampton, Virginia, 23666, Hoa Kỳ

Những điều cần biết

Yêu cầu đối với khách

Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự, tổng cộng tối đa 5 khách.

Cho người có nhu cầu đặc biệt

Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm

Chính sách hủy

Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.

Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng

Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?