Massage mô sâu là một kỹ thuật trị liệu sử dụng lực ấn chậm, mạnh (thường bằng khuỷu tay hoặc cẳng tay) để tác động vào các lớp cơ bên trong và mô liên kết (mạc). Phương pháp này nhằm mục đích giảm đau mãn tính, căng cơ, chấn thương và cải thiện khả năng vận động bằng cách phá vỡ các dính kết. Các ứng dụng phổ biến bao gồm điều trị đau lưng, đau thần kinh tọa và căng cổ.

Reiki là một kỹ thuật chữa bệnh bằng năng lượng của Nhật Bản để giảm căng thẳng và thư giãn, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể. Phương pháp này hoạt động bằng cách tạo điều kiện cho “năng lượng sinh lực” lưu thông thông qua những cái chạm nhẹ nhàng hoặc việc đặt tay lên cơ thể, nhằm mục đích cân bằng hệ thống năng lượng của cơ thể.

Massage Thụy Điển truyền thống là một liệu pháp trị liệu toàn thân được thiết kế chủ yếu để thư giãn và giảm căng thẳng. Áp lực từ nhẹ đến vừa phải được tác động trong các động tác xoa bóp toàn thân bằng dầu.

Liệu pháp Craniosacral (CST) là một liệu pháp thủ công nhẹ nhàng, không xâm lấn, sử dụng lực chạm nhẹ – thường không quá trọng lượng của một đồng 5 xu – để kiểm tra và giải phóng sự căng thẳng trong các màng và dịch não tủy bao quanh hệ thần kinh trung ương. Những người ủng hộ tin rằng điều này giúp cải thiện chức năng của hệ thần kinh, giảm đau và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Kỹ thuật Raindrop là một liệu pháp spa toàn diện, kết hợp tinh dầu, mát-xa và bấm huyệt để cân bằng cơ thể và tăng cường sức khỏe. Được phát triển bởi D. Gary Young, phương pháp này bao gồm nhỏ các loại tinh dầu – chẳng hạn như tinh dầu húng tây, oregano và bạc hà – dọc theo cột sống từ độ cao 15 – 30 cm (6 – 12 inch), sau đó xoa bóp nhẹ bằng các động tác vuốt ve. Sản phẩm được thiết kế để giảm căng thẳng, tăng cường khả năng miễn dịch và giảm bớt tình trạng khó chịu ở lưng.