Massage Thụy Điển là một phương pháp trị liệu thư giãn, toàn thân, được thiết kế để xoa dịu căng thẳng và cải thiện tuần hoàn bằng cách sử dụng lực ấn từ nhẹ đến trung bình. Phương pháp này thường bao gồm các động tác vuốt dài, nhẹ nhàng (effleurage), xoa bóp (petrissage) và các động tác xoay tròn để giúp cơ bắp thư giãn và tăng cường sức khỏe tổng thể. Nó được coi là nền tảng cho nhiều kỹ thuật mát-xa phương Tây.

Massage thể thao là một hình thức massage cơ thể có mục tiêu, được thiết kế cho các vận động viên và những người hoạt động nhiều để nâng cao hiệu suất, hỗ trợ phục hồi và phòng ngừa hoặc điều trị chấn thương. Phương pháp này sử dụng các kỹ thuật như xoa bóp mô sâu, nhào bóp và kéo giãn để giảm căng cơ và tăng lưu lượng máu, thay vì chỉ tập trung vào việc thư giãn.

Massage trước sinh là một phương pháp massage trị liệu chuyên biệt, nhẹ nhàng, được thiết kế riêng cho phụ nữ mang thai để giảm bớt những khó chịu liên quan đến thai kỳ như đau lưng, sưng tấy và căng thẳng. Thông thường được thực hiện khi nằm nghiêng với gối đỡ, phương pháp này tập trung vào việc cải thiện tuần hoàn và thư giãn cơ bắp, thường cần một chuyên gia trị liệu đã qua đào tạo.

Massage mô sâu là một loại liệu pháp massage sử dụng các động tác chậm, mạnh, ấn mạnh bằng ngón tay hoặc khuỷu tay để tác động đến các lớp sâu nhất của mô cơ, gân và mạc. Sản phẩm được thiết kế đặc biệt để giảm căng cơ mãn tính, giảm đau và phá vỡ mô sẹo (dính kết) gây cứng khớp.