Một buổi tập chậm rãi, tiếp đất, tập trung vào giãn cơ sâu, hít thở và thư giãn. Thực hiện các tư thế giữ lâu hơn để giải tỏa căng thẳng – hoàn hảo sau khi đi du lịch, sau một ngày dài hoặc để phục hồi. Hãy mong chờ một bầu không khí yên tĩnh, dễ chịu, giúp bạn thả lỏng những cơ bắp căng thẳng và cảm thấy được phục hồi.

Buổi tập có tiết mục yoga theo nhạc, được thiết kế phù hợp với năng lượng của nhóm bạn. Bao gồm kỹ thuật thở, sắp xếp trình tự có chủ đích và hướng dẫn thực hành tùy chọn. Lý tưởng để nạp năng lượng, thư giãn hoặc phục hồi trong một bầu không khí dễ chịu.

Một lớp tập cường độ cao kết hợp yoga, tập luyện sức mạnh bằng trọng lượng cơ thể và tập cardio ngắt quãng. Tập trung vào việc tăng cường sức mạnh và tăng nhịp tim. Kết hợp chuyển động và âm nhạc để có một buổi tập tràn đầy năng lượng.

Kết hợp động tác chuyển động mang lại năng lượng với các động tác giãn cơ sâu, phục hồi. Bắt đầu bằng các động tác để tăng cường sức mạnh và sự cởi mở, sau đó chuyển sang các tư thế giữ lâu hơn để thư giãn. Được thiết kế để giúp người tham gia cảm thấy mạnh mẽ, cởi mở và hoàn toàn thư giãn.

Một buổi tập yoga sôi động được sắp xếp đặc biệt cho các dịp sinh nhật, tiệc chia tay độc thân hoặc các chuyến đi nhóm. Có nội dung theo chủ đề, danh sách phát được tuyển chọn tỉ mỉ và những khoảnh khắc ảnh tùy chọn để ghi nhớ dịp đặc biệt này. Tạo ra một trải nghiệm yoga nhóm đáng nhớ và hòa nhập.