Chúng ta sẽ gặp nhau tại Công viên Bãi biển Waikiki ở khu vực có bóng râm, hoặc tôi có thể chở bạn đến một phòng tập thể dục (không cần thẻ thành viên), tùy theo lựa chọn của bạn. Mỗi buổi tập được điều chỉnh phù hợp với mức độ thể lực, mục tiêu và bất kỳ chấn thương hoặc hạn chế nào của bạn. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, bài tập đều được điều chỉnh phù hợp với bạn. Có dịch vụ đón và trả khách, hoặc gặp nhau tại bãi đỗ xe miễn phí Waikiki Shell. Trang thiết bị được cung cấp.

Tập luyện sức mạnh dưới nước trên biển, được thiết kế để tăng cường sức mạnh, sự ổn định và khả năng vận động, đồng thời giảm căng thẳng cho khớp. Tôi sẽ đón bạn từ địa điểm của bạn. Vui lòng mang theo bình nước, khăn tắm, áo chống nắng và kem chống nắng. Buổi học diễn ra dưới nước bằng các thiết bị được cung cấp. Không bắt buộc phải biết bơi. Có dịch vụ đón và trả khách, hoặc gặp nhau tại bãi đỗ xe miễn phí Waikiki Shell. Trang thiết bị được cung cấp. Không cần kinh nghiệm. Chúng tôi chào đón mọi cấp độ

Buổi giãn cơ có hướng dẫn và hỗ trợ, được thiết kế để giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện tính linh hoạt và hỗ trợ phục hồi toàn bộ cơ thể. Lý tưởng sau chuyến du lịch, đi bộ đường dài hoặc các chuyến bay dài. Các buổi tập diễn ra tại một công viên bãi biển có bóng râm ở Waikiki, tại địa điểm bạn muốn hoặc tại một phòng tập thể dục, mang đến một không gian yên tĩnh với tầm nhìn ra biển và làn gió mát mẻ. Có dịch vụ đón và trả khách, hoặc gặp nhau tại Waikiki Shell (bãi đỗ xe miễn phí). Có cung cấp dụng cụ. Việc giãn cơ được thực hiện trên bàn giãn cơ chuyên nghiệp.

Xây dựng cơ bắp và sức mạnh, đồng thời cải thiện phạm vi hoạt động của khớp, chất lượng chuyển động và phòng ngừa chấn thương. Mỗi buổi tập tập trung vào tư thế đúng, sự ổn định của các cơ bắp chính và phát triển cơ bắp một cách cân đối. Thích hợp cho mọi cấp độ thể lực với phương pháp tiếp cận được cá nhân hóa hoàn toàn. 30 phút tập luyện sức mạnh và 30 phút giãn cơ có hỗ trợ. Các buổi tập diễn ra tại phòng tập thể dục hoặc công viên bãi biển có bóng râm ở Waikiki. Huấn luyện riêng 1:1, được cung cấp thiết bị, và dịch vụ đón và trả khách tùy chọn để có trải nghiệm suôn sẻ.