Blue Therapy bao gồm các phương pháp trị liệu được thực hiện tại môi trường nước tự nhiên hoặc nhân tạo, chẳng hạn như sông, hồ, thác nước, biển hoặc hồ bơi. Những biện pháp này có thể bao gồm các bài tập chánh niệm, thiền có hướng dẫn, và các hoạt động thể chất nhẹ nhàng được thiết kế để thúc đẩy sức khỏe cảm xúc, tinh thần và thể chất. Liệu pháp kết hợp các yếu tố dựa trên tự nhiên với các yếu tố dựa trên bằng chứng các kỹ thuật để tạo ra một trải nghiệm chữa lành toàn diện.