Buổi huấn luyện 1:1 riêng được thiết kế để mang lại kết quả thực sự. Chúng tôi tập trung vào sức mạnh, giảm mỡ và rèn luyện tính kỷ luật thông qua các bài tập có cấu trúc. Mỗi buổi tập được điều chỉnh phù hợp với trình độ và mục tiêu của bạn, với sự hướng dẫn trực tiếp, điều chỉnh tư thế đúng cách và bài tập cường độ cao. Hoàn hảo cho người mới bắt đầu hoặc khách hàng cấp cao đã sẵn sàng thăng hạng và duy trì sự ổn định.

Dịch vụ chuẩn bị bữa ăn tại nhà, trong đó tôi đến địa điểm của bạn và nấu các bữa ăn cho bạn trong tuần. Bạn cung cấp hàng tạp hóa và tôi cung cấp danh sách hàng tạp hóa đầy đủ, bố cục và việc nấu ăn. Các bữa ăn được điều chỉnh phù hợp với mục tiêu thể chất của bạn (giảm mỡ, tăng cơ hoặc duy trì) với các lựa chọn giàu protein, cân bằng. Tiết kiệm thời gian, duy trì tính nhất quán và ăn uống có mục đích.